林异庭 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

林异庭桃園
ID 72457

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全馬 | 06:00:37 | 08:32/km | 第5馬

2018 嘉義全國燈會馬拉松(為臺灣祈福)

官方成績
日期	2018-03-04
成績	06:00:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'24")

00:34'24"

01:11'26"

10 km

(01:11'26")

00:37'02" (+02'38")

15 km

(01:53'57")

00:42'31" (+08'07")

01:24'33" (+13'07")

20 km

(02:35'59")

00:42'02" (+07'38")

25 km

(03:18'26")

00:42'27" (+08'03")

01:27'06" (+15'40")

30 km

(04:03'05")

00:44'39" (+10'15")

35 km

(04:52'55")

00:49'50" (+15'26")

01:37'32" (+26'06")

40 km

(05:40'37")

00:47'42" (+13'18")

Finish

(06:00:37)

日期: 2018-03-04 06:30 - 卡路里: 2208 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)

桃園

林异庭

·

賽前宣言: 全馬加油💪

賽後評分: 讚👍
給 5 星

3月累積里程 : 178.75 km

Y拖 3代累積 : 307.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小英, Justin Chu 和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳進江恭喜完賽~

超棒的~

2018-03-04 21:35 ·

Debby Tsen 恭喜完賽

2018-03-04 22:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'43"	00:13'34"
3	07'10"	00:20'44"
4	06'51"	00:27'35"
5	06'49"	00:34'24"
6	07'12"	00:41'36"
7	07'17"	00:48'53"
8	07'08"	00:56'01"
9	08'13"	01:04'14"
10	07'12"	01:11'26"
11	07'30"	01:18'56"
12	07'56"	01:26'52"
13	07'28"	01:34'20"
14	12'08"	01:46'28"
15	07'29"	01:53'57"
16	08'00"	02:01'57"
17	08'52"	02:10'49"
18	07'24"	02:18'13"
19	07'36"	02:25'49"
20	10'10"	02:35'59"
21	07'05"	02:43'04"
22	11'12"	02:54'16"
23	08'49"	03:03'05"
24	07'55"	03:11'00"
25	07'26"	03:18'26"
26	08'17"	03:26'43"
27	08'48"	03:35'31"
28	09'12"	03:44'43"
29	09'53"	03:54'36"
30	08'29"	04:03'05"
31	08'45"	04:11'50"
32	11'42"	04:23'32"
33	09'00"	04:32'32"
34	12'05"	04:44'37"
35	08'18"	04:52'55"
36	08'25"	05:01'20"
37	08'33"	05:09'53"
38	09'57"	05:19'50"
39	10'54"	05:30'44"
40	09'53"	05:40'37"
41	08'02"	05:48'39"
42	08'01"	05:56'40"
42.5	08'02"	06:00'36"

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