馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張永生 高雄
    ID 73162
    141 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張永生
    恭喜破PB
    半馬 | 01:35:35 | 04:31/km | 第17半馬
    2018 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-14
    成績01:35:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'27")
    		00:22'27" (+00'02")00:45'10"
    10 km(00:45'10")
    		00:22'43" (+00'18")
    15 km(01:08'07")
    		00:22'57" (+00'32")00:45'22" (+00'12")
    20 km(01:30'32")
    		00:22'25"
    Finish(01:35:35)

    日期: 2018-01-14 06:29 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1153 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'31"  (04'31")
    		04'31" (+00'14")1000 / 1000
    2
    04'33"  (09'05")
    		04'33" (+00'16")1000 / 2000
    3
    04'27"  (13'32")
    		04'27" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'27"  (18'00")
    		04'27" (+00'10")1000 / 4000
    5
    04'27"  (22'27")
    		04'27" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'22"  (26'49")
    		04'22" (+00'05")1000 / 6000
    7
    04'29"  (31'18")
    		04'29" (+00'12")1000 / 7000
    8
    04'26"  (35'45")
    		04'26" (+00'09")1000 / 8000
    9
    04'39"  (40'24")
    		04'39" (+00'22")1000 / 9000
    10
    04'46"  (45'10")
    		04'46" (+00'29")1000 / 10000
    11
    04'46"  (49'56")
    		04'46" (+00'29")1000 / 11000
    12
    04'36"  (54'33")
    		04'36" (+00'19")1000 / 12000
    13
    04'34"  (59'07")
    		04'34" (+00'17")1000 / 13000
    14
    04'27"  (01:03'34")
    		04'27" (+00'10")1000 / 14000
    15
    04'32"  (01:08'07")
    		04'32" (+00'15")1000 / 15000
    16
    04'32"  (01:12'39")
    		04'32" (+00'15")1000 / 16000
    17
    04'27"  (01:17'07")
    		04'27" (+00'10")1000 / 17000
    18
    04'20"  (01:21'27")
    		04'20" (+00'03")1000 / 18000
    19
    04'30"  (01:25'58")
    		04'30" (+00'13")1000 / 19000
    20
    04'33"  (01:30'32")
    		04'33" (+00'16")1000 / 20000
    21
    04'17"  (01:34'49")
    		04'17"1000 / 21000
    22
    00'45"  (01:35'35")
    		04'04" 184 / 21184
    賽後評分: 。。。。。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 400.51 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    黃宏仲, 鄭景鐘(Kevin） 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'31"00:04'31"
    204'34"00:09'05"
    304'27"00:13'32"
    404'28"00:18'00"
    504'27"00:22'27"
    604'22"00:26'49"
    704'29"00:31'18"
    804'27"00:35'45"
    904'39"00:40'24"
    1004'46"00:45'10"
    1104'52"00:50'02"
    1204'31"00:54'33"
    1304'34"00:59'07"
    1404'27"01:03'34"
    1504'33"01:08'07"
    1604'32"01:12'39"
    1704'28"01:17'07"
    1804'20"01:21'27"
    1904'31"01:25'58"
    2004'34"01:30'32"
    2104'18"01:34'50"
    21.204'04"01:35'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :