adam5633 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

adam5633 彰化
ID 3662

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17.1 km | 01:43:06 | 06:00/km

日期: 2013-11-13 18:20 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'12" / 05'24" / 05'26" / 05'20" / 05'20" / 05'18" / 05'05" / 05'15" / 05'01" / 06'46" / 06'47" / 06'53" / 06'51" / 06'58" / 06'44" / 05'48" / 05'52" / 15'06" /

11月累積里程 : 139.84 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jacky Lin, 謝岳霖和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'24"	00:11'36"
3	05'26"	00:17'02"
4	05'20"	00:22'22"
5	05'20"	00:27'42"
6	05'18"	00:33'00"
7	05'05"	00:38'05"
8	05'15"	00:43'20"
9	05'01"	00:48'21"
10	06'46"	00:55'07"
11	06'47"	01:01'54"
12	06'53"	01:08'47"
13	06'51"	01:15'38"
14	06'58"	01:22'36"
15	06'44"	01:29'20"
16	05'48"	01:35'08"
17	05'52"	01:41'00"
17.1	15'03"	01:43'06"

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