晴天 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

晴天新竹
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3.5 km | 00:26:36 | 07:39/km

日期: 2017-10-29 08:18 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'50" / 07'41" / 07'35" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'49" (+00'13")

1000 / 1000

2

07'35"

(15'25")

07'38" (+00'02")

992 / 1993

3

07'41"

(23'06")

07'36"

1010 / 3004

4

03'30"

(26'36")

07'38" (+00'02")

458 / 3462

久違的慢跑
為年底的賽事
為明年的全馬
要開始跑跑跑

10月累積里程 : 3.47 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

owen, mingwu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'41"	00:15'31"
3	07'35"	00:23'06"
3.5	07'26"	00:26'36"

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