Hsieh chien-min 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

全馬 | 03:47:48 | 05:23/km | 第16馬

螢遊四海~2017 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2017-07-08
成績	03:47:48
總名次	58 / 4258
分組名次	54 / 3609
平均速度	05:23/km

官方證書

Hsieh chien-min

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'48")

00:26'48" (+00'44")

00:53'12"

10 km

(00:53'12")

00:26'24" (+00'20")

15 km

(01:20'18")

00:27'06" (+01'02")

00:55'16" (+02'04")

20 km

(01:48'28")

00:28'10" (+02'06")

25 km

(02:16'56")

00:28'28" (+02'24")

00:54'32" (+01'20")

30 km

(02:43'00")

00:26'04"

35 km

(03:10'16")

00:27'16" (+01'12")

00:54'00" (+00'48")

40 km

(03:37'00")

00:26'44" (+00'40")

Finish

(03:47:48)

日期: 2017-07-08 16:30 - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

賽前宣言:

賽後評分: 熱.....
給 4 星

7月累積里程 : 352.07 km

Puma Speed 300 Ignite 累積 : 1032.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Ivan, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'32"	00:16'12"
4	05'20"	00:21'32"
5	05'16"	00:26'48"
6	05'24"	00:32'12"
7	05'12"	00:37'24"
8	05'32"	00:42'56"
9	05'12"	00:48'08"
10	05'04"	00:53'12"
11	05'24"	00:58'36"
12	05'00"	01:03'36"
13	05'36"	01:09'12"
14	05'40"	01:14'52"
15	05'26"	01:20'18"
16	05'22"	01:25'40"
17	05'52"	01:31'32"
18	05'44"	01:37'16"
19	05'24"	01:42'40"
20	05'48"	01:48'28"
21	05'20"	01:53'48"
22	06'08"	01:59'56"
23	05'36"	02:05'32"
24	05'24"	02:10'56"
25	06'00"	02:16'56"
26	05'24"	02:22'20"
27	05'04"	02:27'24"
28	05'04"	02:32'28"
29	05'24"	02:37'52"
30	05'08"	02:43'00"
31	05'16"	02:48'16"
32	05'29"	02:53'45"
33	05'27"	02:59'12"
34	05'40"	03:04'52"
35	05'24"	03:10'16"
36	05'28"	03:15'44"
37	05'24"	03:21'08"
38	05'20"	03:26'28"
39	05'16"	03:31'44"
40	05'16"	03:37'00"
41	05'20"	03:42'20"
42	05'12"	03:47'32"
42.1	03'24"	03:47'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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