張偉忠 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

張偉忠高雄
ID 54620

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21.9 km | 02:01:20 | 05:32/km

日期: 2013-11-24 09:10 - 卡路里: 1184 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'51" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 04'50" / 05'21" / 05'50" / 05'19" / 05'21" / 05'21" / 04'50" / 04'59" / 05'19" / 05'22" / 05'20" / 05'29" / 05'10" / 05'50" / 05'45" / 08'05" / 05'19" / 06'28" /

11月累積里程 : 261.00 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 933.7 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'20"	00:11'11"
3	05'21"	00:16'32"
4	05'19"	00:21'51"
5	04'50"	00:26'41"
6	05'21"	00:32'02"
7	05'50"	00:37'52"
8	05'19"	00:43'11"
9	05'21"	00:48'32"
10	05'21"	00:53'53"
11	04'50"	00:58'43"
12	04'59"	01:03'42"
13	05'19"	01:09'01"
14	05'22"	01:14'23"
15	05'20"	01:19'43"
16	05'29"	01:25'12"
17	05'10"	01:30'22"
18	05'50"	01:36'12"
19	05'45"	01:41'57"
20	08'05"	01:50'02"
21	05'19"	01:55'21"
21.9	06'28"	02:01'20"

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