康志嘉 2017/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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5.2 km | 00:48:18 | 09:20/km

日期: 2017-08-21 17:32 - 地點: 街道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 11'23" / 08'34" / 09'31" / 08'45" / 08'46" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'23"

(11'23")

11'22" (+03'01")

1000 / 1000

2

08'19"

(19'42")

08'21"

995 / 1996

3

09'46"

(29'28")

09'40" (+01'19")

1009 / 3005

4

08'35"

(38'03")

08'38" (+00'17")

993 / 3999

5

08'56"

(46'59")

08'48" (+00'27")

1014 / 5013

6

01'19"

(48'18")

08'33" (+00'12")

153 / 5167

純粹遛狗消化胃腸。

8月累積里程 : 181.02 km

asics T602N 累積 : 1249.5 km

Android - samsung SM-G531Y 上傳 | 7 years ago

緯仔, 楊祥銘和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'23"	00:11'23"
2	08'34"	00:19'57"
3	09'31"	00:29'28"
4	08'45"	00:38'13"
5	08'46"	00:46'59"
5.2	07'44"	00:48'18"

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