王添進 2017/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.6 km | 00:31:52 | 05:39/km

日期: 2017-08-23 16:20 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 99%

Pace: 05'23" / 05'25" / 05'37" / 05'45" / 05'35" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'19"

995 / 995

2

05'26"

(10'44")

05'25" (+00'06")

1001 / 1996

3

05'41"

(16'25")

05'37" (+00'18")

1009 / 3005

4

05'45"

(22'10")

05'45" (+00'26")

997 / 4003

5

05'35"

(27'45")

05'31" (+00'12")

1009 / 5013

6

04'07"

(31'52")

06'28" (+01'09")

636 / 5649

21

8月累積里程 : 173.23 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

林尹雅, 王慈寬和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'25"	00:10'48"
3	05'37"	00:16'25"
4	05'45"	00:22'10"
5	05'35"	00:27'45"
5.6	06'25"	00:31'52"

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