黃文昱 2013/12/03 訓練日誌

黃文昱宜蘭
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黃文昱

10.5 km | 00:52:26 | 04:58/km

日期: 2013-12-03 21:27 - 地點: 果林國小周邊 - 天氣: 適合跑步 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 04'58" / 05'00" / 04'58" / 05'12" / 04'53" / 04'56" / 04'53" / 05'05" / 05'09" / 04'54" / 04'42" /

12月累積里程 : 77.26 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2199.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jui, 黃富章和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'00"	00:09'58"
3	04'58"	00:14'56"
4	05'12"	00:20'08"
5	04'53"	00:25'01"
6	04'56"	00:29'57"
7	04'53"	00:34'50"
8	05'05"	00:39'55"
9	05'09"	00:45'04"
10	04'54"	00:49'58"
10.5	04'42"	00:52'26"

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