林寬鎮 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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25.5 km | 03:27:27 | 08:08/km

日期: 2017-09-10 04:49 - 總爬升: 147 m - 地點: 台中大坑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1951 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'14" / 07'22" / 07'40" / 08'14" / 07'32" / 19'34" / 07'46" / 07'44" / 09'14" / 08'18" / 22'39" / 06'50" / 06'54" / 26'48" / 08'44" / 07'36" / 07'48" / 07'56" / 26'53" / 07'22" / 21'34" / 08'28" / 09'52" / 07'30" / 07'54" / 13'00" /

9月累積里程 : 180.16 km

GPX 上傳 | 7 years ago

婉瑜💖, 唐申霖和其他 7 人說推

·

婉瑜💖 鎮哥∼晚安∼
厲害喔！

2017-09-10 21:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'22"	00:14'36"
3	07'40"	00:22'16"
4	08'14"	00:30'30"
5	07'32"	00:38'02"
6	19'34"	00:57'36"
7	07'46"	01:05'22"
8	07'44"	01:13'06"
9	09'14"	01:22'20"
10	08'18"	01:30'38"
11	22'39"	01:53'17"
12	06'50"	02:00'07"
13	06'54"	02:07'01"
14	26'48"	02:33'49"
15	08'44"	02:42'33"
16	07'36"	02:50'09"
17	07'48"	02:57'57"
18	07'56"	03:05'53"
19	26'53"	03:32'46"
20	07'22"	03:40'08"
21	21'34"	04:01'42"
22	08'28"	04:10'10"
23	09'52"	04:20'02"
24	07'30"	04:27'32"
25	07'54"	04:35'26"
25.9	07'35"	04:41'56"

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