吳超鵬 2013/12/05 訓練日誌

吳超鵬基隆
ID 9148

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吳超鵬

10.6 km | 01:10:36 | 06:39/km

日期: 2013-12-05 17:54 - 總爬升: 191 m - 地點: 體育場+十八羅漢洞 - 天氣: 涼 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'44" / 07'20" / 07'20" / 06'40" / 06'56" / 06'24" / 06'48" / 06'28" / 06'44" / 06'00" / 05'11" /

18羅漢洞 x 4

12月累積里程 : 153.46 km

亞瑟士TARTHER 30th 虎走累積 : 1468.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

霱兒, yarung 和其他 20 人說推

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吉哥水啦

2013-12-05 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'20"	00:14'04"
3	07'20"	00:21'24"
4	06'40"	00:28'04"
5	06'56"	00:35'00"
6	06'24"	00:41'24"
7	06'48"	00:48'12"
8	06'28"	00:54'40"
9	06'44"	01:01'24"
10	06'00"	01:07'24"
10.6	05'11"	01:10'36"

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