陳威延（阿勇）🍺 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

5.4 km | 00:30:14 | 05:35/km

日期: 2017-10-18 17:39 - 地點: 小公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'46" / 05'37" / 05'36" / 05'31" / 05'29" / 05'37" /

基本訓練
--
沒加班跑一下(≧∇≦)

10月累積里程 : 291.17 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Ina, vivi 和其他 19 人說推

·

觀看另 7 則留言

博鈞一笑好厲害～～8000整！！！
我只有3000多！！！

2017-10-19 06:07 ·

1 個人推

Maius 瑪雅早(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

2017-10-19 11:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'37"	00:11'23"
3	05'36"	00:16'59"
4	05'31"	00:22'30"
5	05'29"	00:27'59"
5.4	05'37"	00:30'14"

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