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古智仲
台中
ID 104624
29 位追隨者
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古智仲
全馬
|
05:21:34
|
07:37/km
|
第115馬
2017 第四屆杉林溪森林馬拉松暨健走活動
官方成績
日期
2017-10-21
成績
05:21:34
總名次
187 / 501
分組名次
33 / 76
平均速度
07:37/km
官方證書
古
智仲
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'55")
00:33'55" (+05'03")
01:09'10" (+10'51")
10 km
(01:09'10")
00:35'15" (+06'23")
15 km
(01:38'02")
00:28'52"
00:58'19"
20 km
(02:07'29")
00:29'27" (+00'35")
25 km
(02:46'01")
00:38'32" (+09'40")
01:29'47" (+31'28")
30 km
(03:37'16")
00:51'15" (+22'23")
35 km
(04:29'21")
00:52'05" (+23'13")
01:32'08" (+33'49")
40 km
(05:09'24")
00:40'03" (+11'11")
Finish
(05:21:34)
日期:
2017-10-21 06:30
-
總爬升:
1220 m
-
地點:
南投縣竹山鎮杉林溪大飯店
-
天氣:
陰.熱.涼
-
卡路里:
3306 Cal
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'41"
(06'41")
06'38" (+01'23")
1007 / 1007
2
06'11"
(12'52")
06'09" (+00'54")
1005 / 2012
3
08'11"
(21'03")
08'01" (+02'46")
1020 / 3032
4
06'41"
(27'44")
06'36" (+01'21")
1011 / 4044
5
06'41"
(34'25")
06'37" (+01'22")
1008 / 5052
展開計圈分析
6
06'13"
(40'38")
06'10" (+00'55")
1008 / 6060
7
05'15"
(45'53")
07'23" (+02'08")
710 / 6771
8
08'49"
(54'42")
06'43" (+01'28")
1310 / 8081
9
06'45"
(01:01'27")
06'43" (+01'28")
1003 / 9084
10
08'15"
(01:09'42")
08'09" (+02'54")
1011 / 10096
11
05'30"
(01:15'12")
05'30" (+00'15")
997 / 11094
12
05'29"
(01:20'41")
05'24" (+00'09")
1013 / 12107
13
06'04"
(01:26'45")
06'03" (+00'48")
1000 / 13108
14
05'42"
(01:32'27")
05'38" (+00'23")
1010 / 14118
15
06'14"
(01:38'41")
06'11" (+00'56")
1007 / 15126
16
05'30"
(01:44'11")
05'26" (+00'11")
1010 / 16136
17
06'13"
(01:50'24")
06'10" (+00'55")
1008 / 17144
18
05'47"
(01:56'11")
05'47" (+00'32")
997 / 18142
19
05'44"
(02:01'55")
05'41" (+00'26")
1006 / 19149
20
06'16"
(02:08'11")
06'15" (+01'00")
1001 / 20150
21
05'23"
(02:13'34")
05'22" (+00'07")
1001 / 21152
22
05'21"
(02:18'55")
05'15"
1017 / 22169
23
08'40"
(02:27'35")
08'35" (+03'20")
1009 / 23179
24
10'26"
(02:38'01")
10'18" (+05'03")
1011 / 24190
25
10'02"
(02:48'03")
09'57" (+04'42")
1006 / 25197
26
10'04"
(02:58'07")
09'59" (+04'44")
1007 / 26205
27
10'21"
(03:08'28")
10'16" (+05'01")
1007 / 27213
28
09'34"
(03:18'02")
09'27" (+04'12")
1012 / 28225
29
10'44"
(03:28'46")
10'35" (+05'20")
1012 / 29238
30
11'29"
(03:40'15")
11'23" (+06'08")
1007 / 30245
31
10'47"
(03:51'02")
10'41" (+05'26")
1008 / 31254
32
11'01"
(04:02'03")
10'57" (+05'42")
1004 / 32258
33
10'48"
(04:12'51")
10'44" (+05'29")
1004 / 33263
34
09'56"
(04:22'47")
09'50" (+04'35")
1009 / 34273
35
10'40"
(04:33'27")
10'37" (+05'22")
1003 / 35276
36
06'36"
(04:40'03")
06'32" (+01'17")
1007 / 36284
37
05'54"
(04:45'57")
05'51" (+00'36")
1007 / 37292
38
07'22"
(04:53'19")
07'20" (+02'05")
1003 / 38296
39
08'48"
(05:02'07")
08'39" (+03'24")
1016 / 39312
40
09'07"
(05:11'14")
08'59" (+03'44")
1013 / 40325
41
07'13"
(05:18'27")
07'07" (+01'52")
1013 / 41339
42
03'08"
(05:21'35")
06'45" (+01'30")
463 / 41802
賽後評分:
天氣變化大.時而豔陽時而陰涼
給 4 星
10月累積里程 :
256.49 km
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1893.5 km
XT 上傳
| 7 years ago
陳朝榮
,
梁澤鈞
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'39"
00:06'39"
2
06'09"
00:12'48"
3
07'54"
00:20'42"
4
06'50"
00:27'32"
5
06'23"
00:33'55"
6
06'06"
00:40'01"
7
10'08"
00:50'09"
8
03'59"
00:54'08"
9
06'44"
01:00'52"
10
08'18"
01:09'10"
11
05'29"
01:14'39"
12
05'34"
01:20'13"
13
05'57"
01:26'10"
14
05'38"
01:31'48"
15
06'14"
01:38'02"
16
05'26"
01:43'28"
17
05'34"
01:49'02"
18
06'23"
01:55'25"
19
05'38"
02:01'03"
20
06'26"
02:07'29"
21
05'15"
02:12'44"
22
05'14"
02:17'58"
23
07'55"
02:25'53"
24
09'58"
02:35'51"
25
10'10"
02:46'01"
26
10'26"
02:56'27"
27
10'01"
03:06'28"
28
09'16"
03:15'44"
29
10'37"
03:26'21"
30
10'55"
03:37'16"
31
11'17"
03:48'33"
32
10'33"
03:59'06"
33
10'57"
04:10'03"
34
09'52"
04:19'55"
35
09'26"
04:29'21"
36
08'54"
04:38'15"
37
06'00"
04:44'15"
38
08'32"
04:52'47"
39
05'51"
04:58'38"
40
10'46"
05:09'24"
41
06'37"
05:16'01"
41.5
12'06"
05:21'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:04:18
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:20:13
|
07:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
01:06:02
|
16.2 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:28:56
|
21:33/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:31:42
|
15:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:30:18
|
25:37/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:08
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
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00:19:19
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05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
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06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
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