Jean Tim 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jean Tim 基隆
ID 281955

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5.0 km | 00:27:09 | 05:23/km

日期: 2017-11-01 13:38 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'37" / 05'25" / 05'16" / 05'26" / 05'17" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'01")

05'25" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'16"

(16'18")

05'16"

1000 / 3000

4

05'25"

(21'43")

05'25" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'16"

(27'00")

05'16"

1000 / 5000

6

00'09"

(27'09")

04'52"

31 / 5031

11月累積里程 : 58.83 km

TCX 上傳 | 7 years ago

, 呂理用和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'25"	00:11'02"
3	05'16"	00:16'18"
4	05'26"	00:21'44"
5	05'17"	00:27'01"
5.0	04'44"	00:27'10"

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