張阿誠 2013/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

張阿誠高雄
ID 6529

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4.4 km | 00:25:00 | 05:44/km

日期: 2013-12-21 22:18 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

Pace: 05'51" / 05'46" / 05'33" / 05'51" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'54"

(24'54")

05'43"

4344 / 4344

2

00'06"

(25'00")

13'53" (+08'10")

7 / 4351

12月累積里程 : 82.81 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1034.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

溫勁讚, 阿幹和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'46"	00:11'37"
3	05'33"	00:17'10"
4	05'51"	00:23'01"
4.4	05'38"	00:25'00"

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