Cheng-Hua Chen 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Hua Chen 台中
ID 122140

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半馬 | 02:52:47 | 08:11/km | 第11半馬

2017 澎湖遠航馬拉松

官方成績
日期	2017-11-12
成績	02:52:47
總名次	499 / 1011
分組名次	93 / 138
平均速度	08:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'05")

00:37'05"

01:17'30"

10 km

(01:17'30")

00:40'25" (+03'20")

15 km

(01:57'44")

00:40'14" (+03'09")

01:23'40" (+06'10")

20 km

(02:41'10")

00:43'26" (+06'21")

Finish

(02:52:47)

日期: 2017-11-12 06:42 - 卡路里: 1709 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

賽後評分: A-Okay..
給 4 星

11月累積里程 : 21.10 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 丁建安和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'13"	00:14'19"
3	07'15"	00:21'34"
4	07'32"	00:29'06"
5	07'59"	00:37'05"
6	07'50"	00:44'55"
7	08'12"	00:53'07"
8	08'36"	01:01'43"
9	07'40"	01:09'23"
10	08'07"	01:17'30"
11	08'16"	01:25'46"
12	08'06"	01:33'52"
13	07'46"	01:41'38"
14	08'33"	01:50'11"
15	07'33"	01:57'44"
16	08'14"	02:05'58"
17	09'03"	02:15'01"
18	09'03"	02:24'04"
19	08'24"	02:32'28"
20	08'42"	02:41'10"
21	08'11"	02:49'21"
21.5	06'55"	02:52'54"

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朋友動態

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成績 : 01:49:20

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