Hsieh, Tien-Chang 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh, Tien-Chang 新北市
ID 3928

17 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Hsieh, Tien-Chang

半馬 | 02:27:47 | 07:00/km | 第18半馬

2017 澎湖遠航馬拉松

官方成績
日期	2017-11-12
成績	02:27:47
總名次	354 / 1011
分組名次	59 / 138
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'44")

00:32'44"

01:06'00"

10 km

(01:06'00")

00:33'16" (+00'32")

15 km

(01:38'44")

00:32'44"

01:10'04" (+04'04")

20 km

(02:16'04")

00:37'20" (+04'36")

Finish

(02:27:47)

日期: 2017-11-12 06:42 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

新北市

Hsieh, Tien-Chang

·

新北市

Hsieh, Tien-Chang

·

賽後評分: OK
給 3 星

11月累積里程 : 31.81 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Joan Hsieh, 吉哥和其他 4 人說推

·

吉哥水啦

2017-11-13 20:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'36"	00:13'24"
3	06'32"	00:19'56"
4	06'20"	00:26'16"
5	06'28"	00:32'44"
6	06'32"	00:39'16"
7	06'28"	00:45'44"
8	07'44"	00:53'28"
9	06'08"	00:59'36"
10	06'24"	01:06'00"
11	06'36"	01:12'36"
12	06'00"	01:18'36"
13	06'32"	01:25'08"
14	06'48"	01:31'56"
15	06'48"	01:38'44"
16	06'56"	01:45'40"
17	07'40"	01:53'20"
18	07'48"	02:01'08"
19	07'24"	02:08'32"
20	07'32"	02:16'04"
21	07'08"	02:23'12"
21.7	09'44"	02:30'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km