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    Sheng Lun Chen 雲林
    ID 295697
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sheng Lun Chen 
    恭喜完成了初半馬
    25.0 km | 02:22:46 | 05:42/km | 第1半馬
    2017 西螺農會慶百年田園稻香超半程馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-19
    成績02:22:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'09")
    		00:26'09" (+00'15")00:52'03"
    10 km(00:52'03")
    		00:25'54"
    15 km(01:18'43")
    		00:26'40" (+00'46")00:54'59" (+02'56")
    20 km(01:47'02")
    		00:28'19" (+02'25")
    25 km(02:18'45")
    		00:31'43" (+05'49")00:00'00"
    Finish(02:22:46)

    日期: 2017-11-19 06:00 - 總爬升: 288 m - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 涼 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'08"  (05'08")
    		05'08" (+00'02")1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'25")
    		05'16" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'14"  (15'39")
    		05'14" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'12"  (20'52")
    		05'12" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'16"  (26'08")
    		05'16" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (31'15")
    		05'06"1000 / 6000
    7
    05'11"  (36'26")
    		05'11" (+00'05")1000 / 7000
    8
    05'09"  (41'36")
    		05'09" (+00'03")1000 / 8000
    9
    05'12"  (46'49")
    		05'12" (+00'06")1000 / 9000
    10
    05'14"  (52'03")
    		05'14" (+00'08")1000 / 10000
    11
    05'15"  (57'18")
    		05'15" (+00'09")1000 / 11000
    12
    05'24"  (01:02'43")
    		05'24" (+00'18")1000 / 12000
    13
    05'14"  (01:07'58")
    		05'14" (+00'08")1000 / 13000
    14
    05'18"  (01:13'16")
    		05'18" (+00'12")1000 / 14000
    15
    05'26"  (01:18'42")
    		05'26" (+00'20")1000 / 15000
    16
    05'25"  (01:24'08")
    		05'25" (+00'19")1000 / 16000
    17
    05'31"  (01:29'40")
    		05'31" (+00'25")1000 / 17000
    18
    05'49"  (01:35'29")
    		05'49" (+00'43")1000 / 18000
    19
    05'45"  (01:41'14")
    		05'45" (+00'39")1000 / 19000
    20
    05'47"  (01:47'01")
    		05'47" (+00'41")1000 / 20000
    21
    05'49"  (01:52'50")
    		05'49" (+00'43")1000 / 21000
    22
    06'01"  (01:58'52")
    		06'01" (+00'55")1000 / 22000
    23
    06'07"  (02:05'00")
    		06'07" (+01'01")1000 / 23000
    24
    07'11"  (02:12'11")
    		07'11" (+02'05")1000 / 24000
    25
    06'32"  (02:18'44")
    		06'32" (+01'26")1000 / 25000
    雲林
    Sheng Lun Chen
    · 留言
    雲林
    Sheng Lun Chen
    · 留言
    雲林
    Sheng Lun Chen
    · 留言

    第二個半馬，總算有進步了!

    賽前宣言: 加油!
    賽後評分: 折返點少了信物或感應sensor!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 136.88 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 張義昌 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    老翁 恭喜超半馬順利完賽。
    2017-11-19 10:19 ·
     1 個人推
    杜偉誌 聖倫超棒的超半馬，恭喜順利完賽，但是還是被得寧那個騙子海放。
    2017-11-19 12:10 ·
     1 個人推
    Sheng Lun Chen 感謝大家的陪訓。沒辦法，得寧哥想站上炮臺^&^
    2017-11-19 12:21 ·
    EVA 漂亮的成績單～～～ 讚唷！

    2017-11-19 17:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    205'17"00:10'26"
    305'14"00:15'40"
    405'13"00:20'53"
    505'16"00:26'09"
    605'07"00:31'16"
    705'11"00:36'27"
    805'10"00:41'37"
    905'12"00:46'49"
    1005'14"00:52'03"
    1105'16"00:57'19"
    1205'25"01:02'44"
    1305'14"01:07'58"
    1405'19"01:13'17"
    1505'26"01:18'43"
    1605'26"01:24'09"
    1705'32"01:29'41"
    1805'49"01:35'30"
    1905'45"01:41'15"
    2005'47"01:47'02"
    2105'49"01:52'51"
    2206'02"01:58'53"
    2306'07"02:05'00"
    2407'12"02:12'12"
    2506'33"02:18'45"
    25.705'43"02:22'47"

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