黃惠珍❤河馬跑不快 2017/11/25 訓練日誌

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

10.0 km | 01:52:32 | 11:15/km

2017 弘光科大 50週年校慶半程馬拉松賽

官方成績
日期	2017-11-25
成績	01:52:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:15/km

日期: 2017-11-25 06:40 - 總爬升: 225 m - 地點: 台中 - 天氣: 冷 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'44"

(06'44")

06'37"

1016 / 1016

12'41"

(19'25")

12'48" (+06'11")

990 / 2007

14'29"

(33'54")

14'18" (+07'41")

1012 / 3019

09'54"

(43'48")

09'58" (+03'21")

993 / 4012

08'44"

(52'32")

08'38" (+02'01")

1010 / 5022

展開計圈分析

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50週年慶

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參與賽事有史以來最輕鬆！
可以在補給站裡慢慢享用，
輕鬆無壓力散步完賽10K🐢
再來真的一路休腿到12月。
中途巧遇的73歲勇咖阿嬤是我心中的總一，小四的妹妹也好厲害啊！
#河馬跑不快好棒棒！
#恭喜平姐總10完賽！

賽後評分: 讚
給 5 星

11月累積里程 : 198.90 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

曾怡誠, 辛順堅和其他 50 人說推

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觀看另 7 則留言

林添意這是去吃西瓜還是去跑步。
啊妳的咖怎麼了。

2017-11-27 19:42 ·

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楊清富恭喜吃喝玩賽！

2017-12-03 14:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	12'48"	00:19'25"
3	14'19"	00:33'44"
4	10'04"	00:43'48"
5	08'34"	00:52'22"
6	09'31"	01:01'53"
7	08'05"	01:09'58"
8	12'19"	01:22'17"
9	11'16"	01:33'33"
10	09'39"	01:43'12"
10.9	10'29"	01:52'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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