evanhung 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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6.1 km | 00:38:01 | 06:16/km

日期: 2017-12-02 17:00 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'34" / 06'09" / 06'07" / 06'45" / 05'54" / 06'11" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'42")

06'08" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'49")

06'06" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'45"

(25'34")

06'45" (+00'51")

1000 / 4000

5

05'54"

(31'29")

05'54"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 139.87 km

ASICS LYTERACER RS 5 累積 : 615.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

志強.Tseng, SuApin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'09"	00:12'43"
3	06'07"	00:18'50"
4	06'45"	00:25'35"
5	05'54"	00:31'29"
6	06'11"	00:37'40"
6.1	06'23"	00:38'01"

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