Jon De Leon (USA) 2016/05/29 訓練日誌

Jon De Leon (USA) 基隆
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Jon De Leon (USA)

10.8 km | 01:03:29 | 05:52/km

2016 Run For Dream 龍五公益路跑賽

官方成績
日期	2016-05-29
成績	01:03:29
總名次	122 / 1979
分組名次	12 / 100
平均速度	05:52/km

官方證書

Jon De Leon (USA)

日期: 2016-05-29 06:30 - 總爬升: 127 m - 地點: Yi-Lan, Tawian - 天氣: Very Hot - 卡路里: 787 Cal

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賽後評分: Not a easy race as the age group was with over 100 runners and the hill at the 5km was not easy but got a 12 place out of it.
給 5 星

5月累積里程 : 30.80 km

Adidas Boston 5 - Black-Blue 累積 : 845.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'03"	00:09'53"
3	05'22"	00:15'15"
4	05'33"	00:20'48"
5	06'38"	00:27'26"
6	05'36"	00:33'02"
7	06'08"	00:39'10"
8	06'38"	00:45'48"
9	06'13"	00:52'01"
10	06'13"	00:58'14"
10.9	05'59"	01:03'37"

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