Joe Tien 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Tien 新北市
ID 166135

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5.1 km | 00:27:30 | 05:25/km

日期: 2017-12-01 18:50 - 踏頻: 7340 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'11" / 05'29" / 05'10" / 29'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'28")

05'17" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'09"

(15'37")

05'09"

1000 / 3000

4

01'53"

(17'30")

05'11" (+00'02")

363 / 3363

12月累積里程 : 128.00 km

NIKE air zoom pegasus 33 累積 : 719.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

owen, 林佳宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'29"	00:10'40"
3	05'10"	00:15'50"
3.4	05'11"	00:17'43"

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成績 : 01:49:20

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