林金鞍 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
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10.5 km | 01:00:42 | 05:48/km

日期: 2013-12-28 09:02 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 79%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'32" / 05'55" / 05'53" / 05'51" / 06'04" / 05'55" / 06'00" / 06'12" / 05'28" /

12月累積里程 : 52.65 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7892.2 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 11 years ago

曾少均和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'32"	00:16'24"
4	05'55"	00:22'19"
5	05'53"	00:28'12"
6	05'51"	00:34'03"
7	06'04"	00:40'07"
8	05'55"	00:46'02"
9	06'00"	00:52'02"
10	06'12"	00:58'14"
10.5	05'27"	01:00'42"

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