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    謝連興 高雄
    ID 506
    116 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝連興
    全馬 | 04:03:35 | 05:46/km | 第14馬
    雲林農博虎尾馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-12-29
    成績04:03:35
    總名次622 / -
    分組名次222 / -
    平均速度05:46/km
    官方證書
    謝連興

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'20")
    00:27'20" (+00'37")00:54'03"
    10 km(00:54'03")
    00:26'43"
    15 km(01:21'08")
    00:27'05" (+00'22")00:55'07" (+01'04")
    20 km(01:49'10")
    00:28'02" (+01'19")
    25 km(02:17'43")
    00:28'33" (+01'50")00:57'51" (+03'48")
    30 km(02:47'01")
    00:29'18" (+02'35")
    35 km(03:19'00")
    00:31'59" (+05'16")01:04'24" (+10'21")
    40 km(03:51'25")
    00:32'25" (+05'42")
    Finish(04:03:35)

    日期: 2013-12-29 06:59 - 地點: 虎尾 - 天氣: 冷 - 平均心率: 84 - 卡路里: 3374 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03:47'47"  (03:47'47")
    05'46" (+01'22")39400 / 39400
    2
    00'18"  (03:48'05")
    05'55" (+01'31")50 / 39450
    3
    00'18"  (03:48'23")
    05'57" (+01'33")50 / 39501
    4
    00'18"  (03:48'41")
    06'00" (+01'36")49 / 39551
    5
    00'17"  (03:48'58")
    05'59" (+01'35")47 / 39598
    展開計圈分析
    6
    00'18"  (03:49'16")
    06'02" (+01'38")49 / 39648
    7
    00'19"  (03:49'35")
    06'02" (+01'38")52 / 39700
    8
    00'14"  (03:49'49")
    05'38" (+01'14")41 / 39741
    9
    00'18"  (03:50'07")
    05'49" (+01'25")51 / 39793
    10
    00'21"  (03:50'28")
    06'11" (+01'47")56 / 39849
    11
    00'19"  (03:50'47")
    06'06" (+01'42")51 / 39901
    12
    00'18"  (03:51'05")
    06'01" (+01'37")49 / 39951
    13
    00'18"  (03:51'23")
    06'20" (+01'56")47 / 39998
    14
    00'18"  (03:51'41")
    06'18" (+01'54")47 / 40046
    15
    00'18"  (03:51'59")
    05'59" (+01'35")50 / 40096
    16
    00'18"  (03:52'17")
    05'59" (+01'35")50 / 40146
    17
    00'20"  (03:52'37")
    06'15" (+01'51")53 / 40199
    18
    00'19"  (03:52'56")
    06'01" (+01'37")52 / 40252
    19
    00'18"  (03:53'14")
    06'06" (+01'42")49 / 40301
    20
    00'18"  (03:53'32")
    06'22" (+01'58")47 / 40348
    21
    00'18"  (03:53'50")
    06'13" (+01'49")48 / 40396
    22
    00'20"  (03:54'10")
    06'20" (+01'56")52 / 40449
    23
    00'19"  (03:54'29")
    06'03" (+01'39")52 / 40501
    24
    00'18"  (03:54'47")
    06'20" (+01'56")47 / 40548
    25
    00'20"  (03:55'07")
    06'22" (+01'58")52 / 40601
    26
    00'19"  (03:55'26")
    06'18" (+01'54")50 / 40651
    27
    00'17"  (03:55'43")
    06'24" (+02'00")44 / 40695
    28
    00'22"  (03:56'05")
    06'37" (+02'13")55 / 40751
    29
    00'18"  (03:56'23")
    06'12" (+01'48")48 / 40799
    30
    00'18"  (03:56'41")
    06'11" (+01'47")48 / 40847
    31
    00'18"  (03:56'59")
    05'59" (+01'35")50 / 40897
    32
    00'18"  (03:57'17")
    06'09" (+01'45")48 / 40946
    33
    00'20"  (03:57'37")
    06'02" (+01'38")55 / 41001
    34
    00'15"  (03:57'52")
    05'50" (+01'26")42 / 41044
    35
    00'19"  (03:58'11")
    05'54" (+01'30")53 / 41097
    36
    00'16"  (03:58'27")
    05'43" (+01'19")46 / 41144
    37
    00'19"  (03:58'46")
    05'18" (+00'54")59 / 41204
    38
    00'15"  (03:59'01")
    05'54" (+01'30")42 / 41246
    39
    00'19"  (03:59'20")
    05'35" (+01'11")56 / 41302
    40
    00'14"  (03:59'34")
    05'38" (+01'14")41 / 41344
    41
    00'19"  (03:59'53")
    05'22" (+00'58")58 / 41403
    42
    00'14"  (04:00'07")
    05'21" (+00'57")43 / 41446
    43
    00'15"  (04:00'22")
    04'57" (+00'33")50 / 41497
    44
    00'15"  (04:00'37")
    05'12" (+00'48")47 / 41545
    45
    00'15"  (04:00'52")
    04'55" (+00'31")50 / 41595
    46
    00'15"  (04:01'07")
    05'09" (+00'45")48 / 41644
    47
    00'16"  (04:01'23")
    04'59" (+00'35")53 / 41697
    48
    00'18"  (04:01'41")
    05'17" (+00'53")56 / 41754
    49
    00'14"  (04:01'55")
    05'24" (+01'00")43 / 41797
    50
    00'16"  (04:02'11")
    05'00" (+00'36")53 / 41851
    51
    00'14"  (04:02'25")
    05'03" (+00'39")46 / 41897
    52
    00'15"  (04:02'40")
    04'42" (+00'18")53 / 41950
    53
    00'13"  (04:02'53")
    04'25" (+00'01")48 / 41999
    54
    00'14"  (04:03'07")
    04'24"53 / 42052
    55
    00'15"  (04:03'22")
    04'49" (+00'25")51 / 42103
    56
    00'15"  (04:03'37")
    04'38" (+00'14")53 / 42157
    高雄
    謝連興
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    高雄
    謝連興
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    很高興小破PB 今年完美結束

    賽前宣言: 大家加油
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 210.97 km adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    李承偉, 周玉珍 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳忠寶 恭喜完賽破PB
    2013-12-30 13:50 ·
     1 個人推
    Jui 恭喜謝兄順利完賽,破PB,讚啦!
    2013-12-30 16:43 ·
     1 個人推
    謝進興 恭喜完賽~兄弟~~我們名字好接近~~乍看很像一樣~~總比畫差一畫~~真有緣
    2013-12-30 18:57 ·
     2 個人推
    謝連興 謝謝三位!!
    2013-12-31 07:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    205'17"00:11'30"
    305'14"00:16'44"
    405'20"00:22'04"
    505'16"00:27'20"
    605'19"00:32'39"
    705'24"00:38'03"
    805'18"00:43'21"
    905'23"00:48'44"
    1005'19"00:54'03"
    1105'43"00:59'46"
    1205'18"01:05'04"
    1305'33"01:10'37"
    1405'14"01:15'51"
    1505'17"01:21'08"
    1605'35"01:26'43"
    1705'23"01:32'06"
    1805'34"01:37'40"
    1906'03"01:43'43"
    2005'27"01:49'10"
    2105'20"01:54'30"
    2205'31"02:00'01"
    2305'35"02:05'36"
    2406'28"02:12'04"
    2505'39"02:17'43"
    2605'42"02:23'25"
    2706'18"02:29'43"
    2805'43"02:35'26"
    2905'49"02:41'15"
    3005'46"02:47'01"
    3105'57"02:52'58"
    3206'30"02:59'28"
    3305'53"03:05'21"
    3407'24"03:12'45"
    3506'15"03:19'00"
    3606'13"03:25'13"
    3706'44"03:31'57"
    3806'09"03:38'06"
    3906'34"03:44'40"
    4006'45"03:51'25"
    4106'12"03:57'37"
    4205'18"04:02'55"
    41.9-13'-43"04:03'37"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
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    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
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    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
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    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
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