3.6 km | 00:36:16 | 10:07/km日期: 2018-01-16 07:23 - 總爬升: 145 m - 地點: 高應大 - 天氣: 冷 - 平均心率: 124 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 3732 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'56" / 10'18" / 11'30" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" | 1009 / 1009 | 171 / 84 |
2 | | 10'11" (+03'16") | 1005 / 2014 | 89 / 109 |
3 | | 11'27" (+04'32") | 1009 / 3024 | 85 / 101 |
4 | | 12'48" (+05'53") | 581 / 3605 | 84 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.99 km 
亞瑟士 型號 累積 :
2555.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 10'18" | 00:17'14" |
3 | 11'30" | 00:28'44" |
3.6 | 12'57" | 00:36'16" |