芳修（河馬跑不快） 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

半馬 | 02:18:40 | 06:34/km | 第14半馬

摩羯線上馬拉松

官方成績
日期	2018-01-13
成績	02:18:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'07")

00:32'07" (+01'48")

01:02'26"

10 km

(01:02'26")

00:30'19"

15 km

(01:35'29")

00:33'03" (+02'44")

01:06'44" (+04'18")

20 km

(02:09'10")

00:33'41" (+03'22")

Finish

(02:18:40)

日期: 2018-01-15 03:51 - 卡路里: 1739 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(20)

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

無聊真的不要隨便報賽事，把欠的還一還，跑完腳的乳酸堆積到極點⋯⋯

賽後評分: 腳快廢了
給 2 星

1月累積里程 : 316.01 km

虎走5 累積 : 34130.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃茂璟, 林家賢和其他 57 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ming Yeh 恭喜半馬完賽。

2018-01-15 20:35 ·

1 個人推

louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!

2018-01-15 22:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'07"	00:12'50"
3	06'12"	00:19'02"
4	06'56"	00:25'58"
5	06'09"	00:32'07"
6	06'06"	00:38'13"
7	06'15"	00:44'28"
8	05'56"	00:50'24"
9	06'00"	00:56'24"
10	06'02"	01:02'26"
11	05'48"	01:08'14"
12	07'41"	01:15'55"
13	06'22"	01:22'17"
14	05'46"	01:28'03"
15	07'26"	01:35'29"
16	05'49"	01:41'18"
17	06'39"	01:47'57"
18	07'08"	01:55'05"
19	07'05"	02:02'10"
20	07'00"	02:09'10"
21	07'51"	02:17'01"
21.1	15'12"	02:18'30"

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