Chia-Pin Chen 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Pin Chen 台中
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29.0 km | 03:02:09 | 06:16/km | 第11半馬

MERRELL 2018 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2018-01-21
成績	03:02:09
總名次	251 / 1785
分組名次	78 / 417
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'00")

00:28'00"

00:58'05"

10 km

(00:58'05")

00:30'05" (+02'05")

15 km

(01:28'10")

00:30'05" (+02'05")

01:00'13" (+02'08")

20 km

(01:58'18")

00:30'08" (+02'08")

25 km

(02:28'35")

00:30'17" (+02'17")

00:00'00"

Finish

(03:02:09)

日期: 2018-01-21 06:40 - 總爬升: 593 m - 卡路里: 2438 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(63)

賽前宣言: 加油

賽後評分: 補給,完賽禮不好
給 3 星

1月累積里程 : 128.03 km

Accics GT2000 累積 : 1029.4 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 程小嫺和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'31"	00:11'04"
3	05'44"	00:16'48"
4	05'40"	00:22'28"
5	05'32"	00:28'00"
6	06'00"	00:34'00"
7	06'51"	00:40'51"
8	05'44"	00:46'35"
9	05'30"	00:52'05"
10	06'00"	00:58'05"
11	06'17"	01:04'22"
12	05'19"	01:09'41"
13	06'15"	01:15'56"
14	05'22"	01:21'18"
15	06'52"	01:28'10"
16	06'37"	01:34'47"
17	06'34"	01:41'21"
18	05'08"	01:46'29"
19	05'47"	01:52'16"
20	06'02"	01:58'18"
21	06'19"	02:04'37"
22	06'32"	02:11'09"
23	05'56"	02:17'05"
24	05'24"	02:22'29"
25	06'06"	02:28'35"
26	06'42"	02:35'17"
27	08'28"	02:43'45"
28	09'22"	02:53'07"
29	06'21"	02:59'28"
29.3	07'41"	03:02'09"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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