6.6 km | 00:42:05 | 06:25/km日期: 2018-01-31 14:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'56" / 06'03" / 06'27" / 07'53" / 06'48" / 06'52" / 06'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 244.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'03" | 00:12'59" |
3 | 06'27" | 00:19'26" |
4 | 07'53" | 00:27'19" |
5 | 06'48" | 00:34'07" |
6 | 06'52" | 00:40'59" |
6.6 | 06'18" | 00:44'30" |