Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 嘉義
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Jade Peak 慢跑蝸牛🐌

5.0 km | 00:30:55 | 06:08/km

日期: 2018-04-01 06:40 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'31" / 05'37" / 06'01" / 06'34" / 06'45" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'28"

1008 / 1008

2

05'31"

(11'02")

05'35" (+00'07")

985 / 1994

3

06'02"

(17'04")

06'00" (+00'32")

1003 / 2997

4

06'39"

(23'43")

06'33" (+01'05")

1014 / 4011

5

06'45"

(30'28")

06'46" (+01'18")

996 / 5008

6

00'16"

(30'44")

08'16" (+02'48")

32 / 5040

4月累積里程 : 11.78 km

ASICS GEL-KAYANO 23 (2E) 累積 : 374.3 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

侯錦豐, 媛媛和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'37"	00:11'08"
3	06'01"	00:17'09"
4	06'34"	00:23'43"
5	06'45"	00:30'28"
5.0	06'39"	00:30'44"

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