鄭永成 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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4.0 km | 00:40:03 | 09:56/km

日期: 2018-02-06 13:11 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'17" / 09'51" / 10'31" / 09'02" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'30"

(10'30")

10'08" (+01'14")

1035 / 1035

2

10'05"

(20'35")

10'03" (+01'09")

1002 / 2037

3

10'23"

(30'58")

10'20" (+01'26")

1003 / 3041

4

08'56"

(39'54")

08'54"

1002 / 4044

2月累積里程 : 238.99 km

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CHI, zaquitar.踩可達和其他 72 人說推

·

觀看另 2 則留言

鄭淑華鄭大哥晚安喲！運動愉快，順心舒眠

2018-02-06 21:44 ·

1 個人推

呂理用早安！午後跑步愉快！

2018-02-07 09:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	09'51"	00:20'08"
3	10'31"	00:30'39"
4	09'02"	00:39'41"
4.0	12'13"	00:40'03"

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