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    Eric Leung 新界
    ID 261996
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eric Leung 
    半馬 | 02:48:02 | 07:57/km | 第4半馬
    中國人壽（海外）香港街馬@九龍2018
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績02:48:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'13")
    		00:37'13"01:14'44"
    10 km(01:14'44")
    		00:37'31" (+00'18")
    15 km(01:55'10")
    		00:40'26" (+03'13")01:18'48" (+04'04")
    20 km(02:33'32")
    		00:38'22" (+01'09")
    Finish(02:48:02)

    日期: 2018-02-25 07:41 - 總爬升: 616 m - 地點: 九龍東 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1202 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'46" (+01'27")1000 / 1000
    2
    08'11"  (14'57")
    		08'11" (+02'52")1000 / 2000
    3
    07'47"  (22'45")
    		07'47" (+02'28")1000 / 3000
    4
    06'27"  (29'13")
    		06'27" (+01'08")1000 / 4000
    5
    07'58"  (37'12")
    		07'58" (+02'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (43'52")
    		06'40" (+01'21")1000 / 6000
    7
    06'38"  (50'31")
    		06'38" (+01'19")1000 / 7000
    8
    08'33"  (59'04")
    		08'33" (+03'14")1000 / 8000
    9
    09'19"  (01:08'23")
    		09'19" (+04'00")1000 / 9000
    10
    06'20"  (01:14'43")
    		06'20" (+01'01")1000 / 10000
    11
    07'28"  (01:22'11")
    		07'28" (+02'09")1000 / 11000
    12
    07'13"  (01:29'24")
    		07'13" (+01'54")1000 / 12000
    13
    13'01"  (01:42'26")
    		13'01" (+07'42")1000 / 13000
    14
    05'19"  (01:47'46")
    		05'19"1000 / 14000
    15
    07'22"  (01:55'08")
    		07'22" (+02'03")1000 / 15000
    16
    06'41"  (02:01'49")
    		06'41" (+01'22")1000 / 16000
    17
    06'26"  (02:08'16")
    		06'26" (+01'07")1000 / 17000
    18
    08'27"  (02:16'43")
    		08'27" (+03'08")1000 / 18000
    19
    10'17"  (02:27'01")
    		10'17" (+04'58")1000 / 19000
    20
    06'29"  (02:33'31")
    		06'29" (+01'10")1000 / 20000
    21
    09'52"  (02:43'23")
    		09'52" (+04'33")1000 / 21000
    22
    04'38"  (02:48'02")
    		06'12" (+00'53")747 / 21747
    新界
    Eric Leung
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    注意⚠️野人出沒香港街馬🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

    賽後評分: 一路跑 一路食 正😋
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 46.53 km asics GEL-KAYANO 23 累積 : 1203.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Eric Leung 和 Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    208'11"00:14'58"
    307'48"00:22'46"
    406'28"00:29'14"
    507'59"00:37'13"
    606'41"00:43'54"
    706'38"00:50'32"
    808'33"00:59'05"
    909'19"01:08'24"
    1006'20"01:14'44"
    1107'28"01:22'12"
    1207'14"01:29'26"
    1319'49"01:49'15"
    1400'05"01:49'20"
    1505'50"01:55'10"
    1606'41"02:01'51"
    1706'26"02:08'17"
    1811'59"02:20'16"
    1906'46"02:27'02"
    2006'30"02:33'32"
    2109'52"02:43'24"
    21.706'13"02:48'03"

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    朋友動態
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    1.0 km | 00:23:18 | 23:10/km
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    2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:34:51 | 09:26/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    10.5 km | 02:08:57 | 12:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
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