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    Wen-Xue Wang 雲林
    ID 240610
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wen-Xue Wang 
    全馬 | 04:45:26 | 06:45/km | 第4馬
    2018 嘉義全國燈會馬拉松(為臺灣祈福)
    官方成績
    日期2018-03-04
    成績04:45:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'59")
    00:24'59"00:51'14"
    10 km(00:51'14")
    00:26'15" (+01'16")
    15 km(01:18'39")
    00:27'25" (+02'26")00:55'51" (+04'37")
    20 km(01:47'05")
    00:28'26" (+03'27")
    25 km(02:22'09")
    00:35'04" (+10'05")01:07'26" (+16'12")
    30 km(02:54'31")
    00:32'22" (+07'23")
    35 km(03:38'18")
    00:43'47" (+18'48")01:26'52" (+35'38")
    40 km(04:21'23")
    00:43'05" (+18'06")
    Finish(04:45:26)

    日期: 2018-03-04 06:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1753 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'57"  (04'57")
    04'57" (+00'09")1000 / 1000
    2
    04'48"  (09'46")
    04'48"1000 / 2000
    3
    05'14"  (15'01")
    05'14" (+00'26")1000 / 3000
    4
    04'57"  (19'58")
    04'57" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'00"  (24'59")
    05'00" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'08"  (30'08")
    05'08" (+00'20")1000 / 6000
    7
    05'09"  (35'17")
    05'09" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'01"  (40'19")
    05'01" (+00'13")1000 / 8000
    9
    05'38"  (45'57")
    05'38" (+00'50")1000 / 9000
    10
    05'16"  (51'14")
    05'16" (+00'28")1000 / 10000
    11
    05'05"  (56'20")
    05'05" (+00'17")1000 / 11000
    12
    06'22"  (01:02'43")
    06'22" (+01'34")1000 / 12000
    13
    05'06"  (01:07'49")
    05'06" (+00'18")1000 / 13000
    14
    05'40"  (01:13'30")
    05'40" (+00'52")1000 / 14000
    15
    05'08"  (01:18'38")
    05'08" (+00'20")1000 / 15000
    16
    05'11"  (01:23'50")
    05'11" (+00'23")1000 / 16000
    17
    06'28"  (01:30'19")
    06'28" (+01'40")1000 / 17000
    18
    05'27"  (01:35'47")
    05'27" (+00'39")1000 / 18000
    19
    05'33"  (01:41'20")
    05'33" (+00'45")1000 / 19000
    20
    05'45"  (01:47'05")
    05'45" (+00'57")1000 / 20000
    21
    05'20"  (01:52'26")
    05'20" (+00'32")1000 / 21000
    22
    10'17"  (02:02'43")
    10'17" (+05'29")1000 / 22000
    23
    07'05"  (02:09'49")
    07'05" (+02'17")1000 / 23000
    24
    06'25"  (02:16'15")
    06'25" (+01'37")1000 / 24000
    25
    05'54"  (02:22'09")
    05'54" (+01'06")1000 / 25000
    26
    05'44"  (02:27'53")
    05'44" (+00'56")1000 / 26000
    27
    07'23"  (02:35'17")
    07'23" (+02'35")1000 / 27000
    28
    06'09"  (02:41'26")
    06'09" (+01'21")1000 / 28000
    29
    06'35"  (02:48'02")
    06'35" (+01'47")1000 / 29000
    30
    06'29"  (02:54'31")
    06'29" (+01'41")1000 / 30000
    31
    10'09"  (03:04'41")
    10'09" (+05'21")1000 / 31000
    32
    11'54"  (03:16'36")
    11'54" (+07'06")1000 / 32000
    33
    06'38"  (03:23'15")
    06'38" (+01'50")1000 / 33000
    34
    08'38"  (03:31'54")
    08'38" (+03'50")1000 / 34000
    35
    06'24"  (03:38'18")
    06'24" (+01'36")1000 / 35000
    36
    07'44"  (03:46'02")
    07'44" (+02'56")1000 / 36000
    37
    10'27"  (03:56'30")
    10'27" (+05'39")1000 / 37000
    38
    08'58"  (04:05'29")
    08'58" (+04'10")1000 / 38000
    39
    08'31"  (04:14'00")
    08'31" (+03'43")1000 / 39000
    40
    07'22"  (04:21'22")
    07'22" (+02'34")1000 / 40000
    41
    09'25"  (04:30'47")
    09'25" (+04'37")1000 / 41000
    42
    10'43"  (04:41'31")
    10'43" (+05'55")1000 / 42000
    43
    03'55"  (04:45'26")
    08'02" (+03'14")487 / 42487

    狀況很糟⋯⋯

    賽後評分:
    給 1 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 58.13 km 母子鱷魚 三代 藍 累積 : 1553.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    EVA, 許再標 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    老翁 恭喜順利完賽
    2018-03-04 12:50 ·
     1 個人推
    杜偉誌 只是跟我一樣遭。
    2018-03-04 13:21 ·
     1 個人推
    Sheng Lun Chen 恭喜完賽
    2018-03-04 13:30 ·
     1 個人推
    菜 恭喜完賽
    2018-03-04 13:31 ·
     1 個人推
    EVA 狀況不好?
    2018-03-05 16:48 ·
     1 個人推
    Wen-Xue Wang 跑一小時就感覺會後繼無力
    2018-03-06 02:59 ·
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'58"00:04'58"
    204'48"00:09'46"
    305'15"00:15'01"
    404'57"00:19'58"
    505'01"00:24'59"
    605'09"00:30'08"
    705'10"00:35'18"
    805'02"00:40'20"
    905'38"00:45'58"
    1005'16"00:51'14"
    1105'06"00:56'20"
    1206'23"01:02'43"
    1305'06"01:07'49"
    1405'41"01:13'30"
    1505'09"01:18'39"
    1605'11"01:23'50"
    1706'29"01:30'19"
    1805'28"01:35'47"
    1905'33"01:41'20"
    2005'45"01:47'05"
    2105'21"01:52'26"
    2210'17"02:02'43"
    2307'06"02:09'49"
    2406'26"02:16'15"
    2505'54"02:22'09"
    2605'45"02:27'54"
    2707'23"02:35'17"
    2806'09"02:41'26"
    2906'36"02:48'02"
    3006'29"02:54'31"
    3110'10"03:04'41"
    3211'55"03:16'36"
    3306'39"03:23'15"
    3408'39"03:31'54"
    3506'24"03:38'18"
    3607'45"03:46'03"
    3710'27"03:56'30"
    3808'59"04:05'29"
    3908'31"04:14'00"
    4007'23"04:21'23"
    4109'25"04:30'48"
    4210'42"04:41'30"
    42.508'03"04:45'26"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:28 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
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    00:06:55
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    王聖欣 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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