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    林哲正 南投
    ID 1090
    208 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林哲正
    全馬 | 05:01:43 | 07:09/km | 第145馬
    2018 牛罵頭馬拉松賽（愛戀清水）
    官方成績
    日期2018-03-04
    成績05:01:43
    總名次189 / 461
    分組名次67 / 162
    平均速度07:09/km
    官方證書
    林哲正

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'29")
    		00:28'29"00:58'53"
    10 km(00:58'53")
    		00:30'24" (+01'55")
    15 km(01:29'28")
    		00:30'35" (+02'06")01:01'24" (+02'31")
    20 km(02:00'17")
    		00:30'49" (+02'20")
    25 km(02:36'23")
    		00:36'06" (+07'37")01:16'58" (+18'05")
    30 km(03:17'15")
    		00:40'52" (+12'23")
    35 km(03:58'10")
    		00:40'55" (+12'26")01:21'54" (+23'01")
    40 km(04:39'09")
    		00:40'59" (+12'30")
    Finish(05:01:43)

    日期: 2018-03-04 06:00 - 總爬升: 314 m - 地點: 清水區大秀國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2319 Cal - 總步數: 52236 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(44)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'39" (+00'21")1008 / 1008180 / 97
    2
    05'21"  (11'03")
    		05'18"1007 / 2015186 / 100
    3
    05'45"  (16'48")
    		05'43" (+00'25")1005 / 3021180 / 96
    4
    05'49"  (22'37")
    		05'48" (+00'30")1001 / 4022187 / 92
    5
    05'55"  (28'32")
    		05'53" (+00'35")1004 / 5027187 / 90
    展開計圈分析
    6
    06'22"  (34'54")
    		06'19" (+01'01")1007 / 6034176 / 89
    7
    05'56"  (40'50")
    		05'53" (+00'35")1006 / 7041189 / 89
    8
    05'58"  (46'48")
    		05'55" (+00'37")1007 / 8048189 / 89
    9
    06'16"  (53'04")
    		06'14" (+00'56")1005 / 9053176 / 90
    10
    05'53"  (58'57")
    		05'52" (+00'34")1002 / 10055188 / 90
    11
    05'57"  (01:04'54")
    		05'55" (+00'37")1003 / 11059188 / 89
    12
    06'29"  (01:11'23")
    		06'26" (+01'08")1005 / 12064174 / 88
    13
    06'01"  (01:17'24")
    		06'00" (+00'42")1001 / 13065186 / 89
    14
    06'29"  (01:23'53")
    		06'26" (+01'08")1006 / 14072156 / 99
    15
    05'41"  (01:29'34")
    		05'38" (+00'20")1006 / 15078189 / 93
    16
    05'46"  (01:35'20")
    		05'44" (+00'26")1004 / 16083188 / 92
    17
    06'32"  (01:41'52")
    		06'30" (+01'12")1004 / 17088161 / 95
    18
    06'16"  (01:48'08")
    		06'13" (+00'55")1005 / 18093188 / 84
    19
    06'01"  (01:54'09")
    		05'58" (+00'40")1006 / 19100188 / 88
    20
    06'14"  (02:00'23")
    		06'12" (+00'54")1005 / 20105178 / 90
    21
    05'57"  (02:06'20")
    		05'55" (+00'37")1003 / 21109187 / 89
    22
    06'08"  (02:12'28")
    		06'06" (+00'48")1003 / 22112188 / 86
    23
    07'29"  (02:19'57")
    		07'25" (+02'07")1007 / 23120162 / 82
    24
    07'06"  (02:27'03")
    		07'03" (+01'45")1006 / 24127180 / 78
    25
    09'33"  (02:36'36")
    		09'32" (+04'14")1000 / 25128145 / 72
    26
    08'39"  (02:45'15")
    		08'34" (+03'16")1008 / 26137153 / 75
    27
    08'53"  (02:54'08")
    		08'52" (+03'34")1000 / 27137128 / 87
    28
    09'17"  (03:03'25")
    		09'12" (+03'54")1007 / 28145135 / 80
    29
    07'03"  (03:10'28")
    		07'00" (+01'42")1006 / 29152168 / 84
    30
    06'57"  (03:17'25")
    		06'53" (+01'35")1007 / 30159187 / 77
    31
    07'55"  (03:25'20")
    		07'52" (+02'34")1004 / 31164164 / 76
    32
    07'00"  (03:32'20")
    		06'57" (+01'39")1006 / 32171187 / 76
    33
    07'34"  (03:39'54")
    		07'31" (+02'13")1005 / 33176184 / 72
    34
    10'18"  (03:50'12")
    		10'15" (+04'57")1003 / 34179131 / 74
    35
    08'17"  (03:58'29")
    		08'13" (+02'55")1006 / 35186181 / 66
    36
    08'25"  (04:06'54")
    		08'22" (+03'04")1004 / 36191176 / 67
    37
    08'25"  (04:15'19")
    		08'23" (+03'05")1002 / 37193150 / 79
    38
    08'28"  (04:23'47")
    		08'27" (+03'09")1001 / 38194156 / 75
    39
    07'33"  (04:31'20")
    		07'29" (+02'11")1008 / 39203189 / 70
    40
    08'11"  (04:39'31")
    		08'09" (+02'51")1003 / 40206164 / 74
    41
    07'36"  (04:47'07")
    		07'34" (+02'16")1002 / 41209190 / 69
    42
    08'04"  (04:55'11")
    		08'00" (+02'42")1007 / 42216181 / 68
    南投
    林哲正
    · 留言
    南投
    林哲正
    · 留言
    南投
    林哲正
    · 留言

    本來以為全程平路,起跑時才得知22K後要爬上鰲峰山至大陽國小再折返,外加天氣炎熱,故設定像上週保5就好,故沿路平穩跑不暴衝,沒有像上週跑至30k處腰部卡卡,硬撐回來的情況,天氣非常熱,所幸好幾站有補給冰塊,外帶冰塊邊跑邊降溫,跑至41k前還認為Sub5有望,無奈終點前100公尺處被紅燈擋了30秒,外加大會又多贈送700公尺,倒是應驗了一句話,今天3月4日要來個"不三不四",501作收!

    賽後評分: 風景優 補給佳 (天氣熱有特別準備冰塊)
    給 4 星
    3月累積里程 : 138.93 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Clover, 智源 和其他 6 人說推
    · 留言
    阿斌 恭喜漂亮完賽！
    2018-03-05 20:45 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'21"00:11'03"
    305'45"00:16'48"
    405'49"00:22'37"
    505'52"00:28'29"
    606'22"00:34'51"
    705'56"00:40'47"
    805'58"00:46'45"
    906'12"00:52'57"
    1005'56"00:58'53"
    1105'58"01:04'51"
    1206'29"01:11'20"
    1306'01"01:17'21"
    1406'29"01:23'50"
    1505'38"01:29'28"
    1605'46"01:35'14"
    1706'32"01:41'46"
    1806'15"01:48'01"
    1906'02"01:54'03"
    2006'14"02:00'17"
    2105'56"02:06'13"
    2206'08"02:12'21"
    2307'29"02:19'50"
    2406'54"02:26'44"
    2509'39"02:36'23"
    2608'37"02:45'00"
    2708'56"02:53'56"
    2809'19"03:03'15"
    2907'05"03:10'20"
    3006'55"03:17'15"
    3107'53"03:25'08"
    3207'02"03:32'10"
    3307'30"03:39'40"
    3410'19"03:49'59"
    3508'11"03:58'10"
    3608'27"04:06'37"
    3708'30"04:15'07"
    3808'28"04:23'35"
    3907'29"04:31'04"
    4008'05"04:39'09"
    4107'40"04:46'49"
    4208'06"04:54'55"
    42.907'44"05:02'15"

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