愛猫晴 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

愛猫晴新竹
ID 228834

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3.0 km | 00:36:52 | 12:13/km

日期: 2018-03-18 05:06 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 5357 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'58" / 12'59" / 13'21" / 37'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'03"

(10'03")

10'02"

1001 / 1001

167 / 59

2

13'10"

(23'13")

13'07" (+03'05")

1003 / 2005

125 / 60

3

13'28"

(36'41")

13'22" (+03'20")

1006 / 3011

147 / 50

4

00'11"

(36'52")

11'49" (+01'47")

15 / 3027

163 / 51

3月累積里程 : 248.61 km

Under Armour SpeedForm Fortis 3(1295734-003) 累積 : 1110.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

賴耿平, 阿建 (新竹瘋) 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	12'59"	00:22'57"
3	13'21"	00:36'18"
3.0	36'33"	00:36'52"

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成績 : 01:49:20

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