良川 2018/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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3.2 km | 00:16:40 | 05:09/km

日期: 2018-03-26 16:52 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%

Pace: 05'54" / 04'49" / 04'42" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+01'12")

1000 / 1000

2

04'48"

(10'42")

04'48" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'42"

(15'24")

04'42"

1000 / 3000

4

01'15"

(16'40")

05'25" (+00'43")

231 / 3231

3月累積里程 : 276.80 km

TCX 上傳 | 7 years ago

無我, alan 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	04'49"	00:10'43"
3	04'42"	00:15'25"
3.2	05'23"	00:16'40"

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