Hong Lan Chen 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Lan Chen 宜蘭
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半馬 | 02:11:47 | 06:14/km | 第2半馬

2018 SKECHERS PERFORMANCE RUN前所未有路跑賽

官方成績
日期	2018-04-22
成績	02:11:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'00")

00:30'00" (+01'03")

00:58'57"

10 km

(00:58'57")

00:28'57"

15 km

(01:28'18")

00:29'21" (+00'24")

01:06'50" (+07'53")

20 km

(02:05'47")

00:37'29" (+08'32")

Finish

(02:11:47)

日期: 2018-04-22 07:01 - 卡路里: 1316 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)

賽後評分: Good
給 2 星

4月累積里程 : 50.90 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

terresa, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'35"	00:12'35"
3	05'44"	00:18'19"
4	05'49"	00:24'08"
5	05'52"	00:30'00"
6	05'39"	00:35'39"
7	05'50"	00:41'29"
8	05'49"	00:47'18"
9	05'28"	00:52'46"
10	06'11"	00:58'57"
11	05'28"	01:04'25"
12	05'31"	01:09'56"
13	05'41"	01:15'37"
14	07'01"	01:22'38"
15	05'40"	01:28'18"
16	07'19"	01:35'37"
17	05'56"	01:41'33"
18	06'16"	01:47'49"
19	08'37"	01:56'26"
20	09'21"	02:05'47"
20.7	09'33"	02:12'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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