恭喜破PB
22.6 km | 02:00:33 | 05:20/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2012-11-04 |
| 成績 | 02:00:33 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:20/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'45" (+01'30") | 00:59'38" (+01'28") |
| 00:29'53" (+01'38") |
| 00:29'55" (+01'40") | 00:58'10" |
| 00:28'15" |
|
日期: 2012-11-04 06:01 - 總爬升: 345 m - 地點: 台灣大道路跑 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1621 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
熱身有點慢，又遇東海坡；
回程就比較好！
第一次有家人在終點等我，使得我回程充滿力量！衝啊！
賽後評分: 以中港路的傳統車流來說，這樣子的交管，已經是不容易了！謝謝辛苦的交管人員！
不過，等成績證明還是太久了！
給 4 星 
11月累積里程 :
202.96 km 
MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 :
245.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'10" | 00:11'34" |
| 3 | 05'43" | 00:17'17" |
| 4 | 06'21" | 00:23'38" |
| 5 | 06'07" | 00:29'45" |
| 6 | 06'58" | 00:36'43" |
| 7 | 06'47" | 00:43'30" |
| 8 | 05'25" | 00:48'55" |
| 9 | 05'19" | 00:54'14" |
| 10 | 05'24" | 00:59'38" |
| 11 | 05'47" | 01:05'25" |
| 12 | 06'22" | 01:11'47" |
| 13 | 06'36" | 01:18'23" |
| 14 | 05'45" | 01:24'08" |
| 15 | 05'25" | 01:29'33" |
| 16 | 05'25" | 01:34'58" |
| 17 | 05'30" | 01:40'28" |
| 18 | 05'32" | 01:46'00" |
| 19 | 06'04" | 01:52'04" |
| 20 | 05'44" | 01:57'48" |
| 20.5 | 05'55" | 02:00'33" |
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