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    黃宏仲 屏東
    ID 286960
    456 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃宏仲
    17.1 km | 01:22:02 | 04:47/km
    日期: 2018-06-03 09:10 - 總爬升: 153 m - 地點: 麟洛濕地公園(單車國道) - 天氣: 晴朗狠狠熱♣ - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
    Pace: 04'34" / 04'27" / 04'32" / 04'34" / 04'36" / 04'21" / 04'30" / 04'34" / 04'47" / 04'44" / 04'48" / 04'29" / 04'35" / 04'35" / 04'48" / 04'50" / 04'51" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'30"  (04'30")
    		04'31" (+00'08")993 / 993
    2
    04'27"  (08'57")
    		04'27" (+00'04")999 / 1993
    3
    04'36"  (13'33")
    		04'31" (+00'08")1015 / 3008
    4
    04'30"  (18'03")
    		04'32" (+00'09")989 / 3998
    5
    04'40"  (22'43")
    		04'35" (+00'12")1014 / 5013
    展開計圈分析
    6
    04'25"  (27'08")
    		04'23"1007 / 6020
    7
    04'26"  (31'34")
    		04'27" (+00'04")995 / 7016
    8
    04'39"  (36'13")
    		04'37" (+00'14")1006 / 8023
    9
    04'46"  (40'59")
    		04'43" (+00'20")1009 / 9032
    10
    04'48"  (45'47")
    		04'46" (+00'23")1005 / 10038
    11
    04'49"  (50'36")
    		04'47" (+00'24")1004 / 11042
    12
    04'34"  (55'10")
    		04'28" (+00'05")1019 / 12062
    13
    04'39"  (59'49")
    		04'35" (+00'12")1011 / 13074
    14
    04'41"  (01:04'30")
    		04'40" (+00'17")1003 / 14077
    15
    04'40"  (01:09'10")
    		04'42" (+00'19")992 / 15069
    16
    04'51"  (01:14'01")
    		04'49" (+00'26")1003 / 16073
    17
    04'49"  (01:18'50")
    		04'48" (+00'25")1002 / 17075
    18
    00'29"  (01:19'19")
    		04'39" (+00'16")103 / 17179
    屏東
    黃宏仲
    湖面上覆蓋著一整片密密麻麻的綠色植物,猶如一張毛織地毯.....好想撲上去翻滾啊!
    老駝 和 ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    屏東
    黃宏仲
    好像公園內一定要一座有美麗的拱橋,才有公園的趕覺!?
    老駝 和 ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    屏東
    黃宏仲
    筋斗雲~你是單車休息區嗎?
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    屏東
    黃宏仲
    濕地公園內看到..... 這是小孩兒的攀岩場?
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    屏東
    黃宏仲
    看似一條巨龍般的南二高當背景下的《麟洛濕地公園》~這一幕蠻特別的。
    老駝 和 ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    屏東
    黃宏仲
    濕地公園入口處的休息區巧妙的簡單設計和周圍綠色植物相融合著~
    · 留言
    屏東
    黃宏仲
    在單車國道看著如隱藏版的《麟洛濕地公園》·大門口。
    吳晉賢 和 ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    屏東
    黃宏仲
    這·好比偶像劇的場景,男女主角並肩依偎,扶著欄杆看著.....好有感·好美!
    吳晉賢 和 ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    屏東
    黃宏仲
    《蘭花蕨單車國道》~ 就是美到這麼有畫面。
    老駝, 吳晉賢 和其他 2 人說推
    · 留言
    屏東
    黃宏仲
    咕唧咕唧~ 抱歉,失態了!跑步總要自我娛樂一下。哈...
    吳晉賢 和 ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    屏東
    黃宏仲
    休息區的木棧空隙冒出三片愛心♡~ 覺得特別·覺得美麗。
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    屏東
    黃宏仲
    位於單車國道旁的《麟洛濕地公園(麟洛人工濕地)》。
    吳晉賢 和 ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言


    早上08:30需要載小犬去練球 ~ 因為太熱 ; 所以 .....《單車國道》我來囉 ! 但還是狠熱啊 !!!!!!

    順著海豐·單車國道來跑跑 , 經過"六堆客家文化園區"不久的右邊 , 有一座《麟洛濕地公園》(麟洛人工濕地) ; 那 - 今天就來個 [ 仿~跑 · 旅 ] 吧 !

    運動·快樂。

    💠 長知識小天地 💠
    《麟洛濕地公園 》 是在上麟洛溪·台糖隘寮溪農場旁設置的2.8公頃"人工溼地" , 引取 隘寮灌溉水渠的 "污水淨化 ",是一個環境教育與休閒遊憩的好去處喔 !
    而溼地公園的園區景觀 , 以當地亞熱帶氣候帶的植物相為主 , 種植棕櫚科植物造景 。

    ♥ 相片點進去一樣有 [ 我的自言自語 ] ♥

    6月累積里程 : 223.22 km 亞瑟士 虎走5 鉄男 累積 : 2130.0 km
    Android - LGE LG-P713 上傳 | 6 years ago
    Ronald , liu hsuan 和其他 238 人說推
    · 留言
    觀看另 80 則留言
    余清富 宏仲兄午安，天氣真的粉熱跑起來真的有點吃力，跑旅愉快。
    2018-06-03 12:06 ·
     1 個人推
    成哥 黃兄 午安
    運動愉快！！
    2018-06-03 12:08 ·
     1 個人推
    erocin 宏仲兄運動愉快～
    2018-06-03 12:12 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 午安~黃大
    31度高溫還可以跑出如此速度果然是練家子^_^
    2018-06-03 12:17 ·
     1 個人推
    邱志超 31度
    嚇鼠人
    假日愉快
    2018-06-03 12:22 ·
     1 個人推
    蔡甫承 宏仲午安，晨跑愉快
    2018-06-03 12:25 ·
     1 個人推
    林家治 午安！速度還是很快
    2018-06-03 12:35 ·
     1 個人推
    資雲 宏仲哥 假日運動愉快
    2018-06-03 12:36 ·
     1 個人推
    陳永順 早安運動快樂
    2018-06-03 12:51 ·
     1 個人推
    陳瀛裕 31度是比昨天的30度熱 不過看來是沒有影響你的跑速
    2018-06-03 12:57 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 大哥午安^^有機會我也去跑跑看！
    2018-06-03 13:12 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 旅跑運動愉快。
    2018-06-03 13:19 ·
     1 個人推
    黃志榮 宏仲兄午安單車國道運動愉快 !
    2018-06-03 13:33 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 宏仲運動愉快
    2018-06-03 13:36 ·
     1 個人推
    Pasino 黃兄午安,運動愉快.
    2018-06-03 13:40 ·
     1 個人推
    懷文 黃兄單車國道運動快樂!
    2018-06-03 13:45 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 宏仲兄午安，運動愉快，公園漂亮加上宏仲兄的對話，真是有趣，祝你星期天輕鬆愉快！
    2018-06-03 13:47 ·
     1 個人推
    David 宏仲兄。 午安～假期運動愉快^ ^
    2018-06-03 14:05 ·
     1 個人推
    紅七仔 黃兄 午安 運動快樂
    2018-06-03 14:16 ·
     1 個人推
    葉竹山 黃大：真的很熱很快
    2018-06-03 14:52 ·
     1 個人推
    blue 假日跑步愉快
    2018-06-03 14:52 ·
     1 個人推
    李百信 午安假日運動快樂喔~
    2018-06-03 14:58 ·
     1 個人推
    許忠龍 蘭花蕨單車國道， 真吸引人！
    2018-06-03 15:07 ·
     1 個人推
    陳小毛 午安運動快樂
    2018-06-03 15:08 ·
     1 個人推
    許忠龍 感謝宏仲兄的認真分享， 假日運動愉快順心~
    2018-06-03 15:08 ·
     1 個人推
    陳益模 午安～假日飆速愉快。
    2018-06-03 15:09 ·
     1 個人推
    常益 午安 飆速愉快喔
    2018-06-03 15:10 ·
     1 個人推
    媛媛 午安，假日，運動愉快
    2018-06-03 15:11 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 午安 運動愉快
    2018-06-03 15:57 ·
     1 個人推
    陳威延（阿勇）🍺 午安喲，假日愉快^_^
    2018-06-03 16:08 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 午安！週日運動愉快喔！
    2018-06-03 16:14 ·
     1 個人推
    高祥諺 宏仲兄～午安，跑旅愉快
    2018-06-03 16:16 ·
     1 個人推
    🏝️🎡高明富 風景不錯哦
    2018-06-03 16:34 ·
     1 個人推
    吳晉賢 讚啦！
    2018-06-03 16:48 ·
     1 個人推
    小草 爆汗運動
    2018-06-03 17:02 ·
     1 個人推
    key man 熱爆了⋯
    你也強爆了
    2018-06-03 17:36 ·
     1 個人推
    karros 真的超熱的，晚安，宏仲兄
    2018-06-03 18:40 ·
     1 個人推
    Jeff 宏仲哥運動快樂^_^
    2018-06-03 18:59 ·
     1 個人推
    Kevin Tsai 宏仲兄晚安
    看著這些照片就覺得很快樂。
    跑步愉快！
    2018-06-03 19:00 ·
     1 個人推
    Yang Gi 黃大晚安，運動快樂
    2018-06-03 19:55 ·
     1 個人推
    陳孫文 宏仲兄：順心，運動愉快
    2018-06-03 20:09 ·
     1 個人推
    狸子 拍的很美，麟洛真美！
    2018-06-03 20:17 ·
     1 個人推
    戴美來 晚安，好棒~
    2018-06-03 20:40 ·
     1 個人推
    煌弟 仲兄照慣例又是個充實的旅跑
    2018-06-03 21:25 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2018-06-03 21:43 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 黄大，晚安~運動快樂
    2018-06-03 22:07 ·
     1 個人推
    李崧豪 晚安
    假日運動愉快！
    2018-06-03 22:13 ·
     1 個人推
    莫爾 宏仲兄晚安，準半馬長跑訓練快樂喔！
    2018-06-03 22:24 ·
     1 個人推
    Keven Peng 晚安~運動愉快
    2018-06-03 22:34 ·
     1 個人推
    金發黃 黃兄就是不一樣
    2018-06-03 23:52 ·
     1 個人推
    Dennis Yang 宏仲晚安，運動愉快。
    2018-06-04 00:09 ·
     1 個人推
    林俊廷 黃兄早安，跑旅愉快～
    2018-06-04 07:21 ·
     1 個人推
    張慶忠 早安：運動愉快~美麗好心情!
    2018-06-04 07:52 ·
     1 個人推
    Redface Wang 宏仲兄早安哦！
    假日運動愉快！
    2018-06-04 08:49 ·
     1 個人推
    呂明弦 宏仲兄：早安，運動愉快。
    2018-06-04 09:27 ·
     1 個人推
    日月光軍 早安～運動愉快
    2018-06-04 11:52 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 午安宏仲
    很讚的速度與距離～
    要多補充水分，對抗耐熱訓練^^
    2018-06-04 13:04 ·
     1 個人推
    林金樹 宏仲兄晚上好，練跑愉快!
    2018-06-04 20:22 ·
     1 個人推
    阿志 宏仲 晚安 運動愉快
    2018-06-04 22:55 ·
     1 個人推
    陳運和 晚安，運動愉快，看得出來，老弟你是匹勇腳馬，很利害的。
    2018-06-04 23:17 ·
     1 個人推
    Glenlin 用美的眼睛看世界。什麼都美！照片好看唷！^_^
    2018-06-04 23:36 ·
     1 個人推
    DakotaDe 黃兄晚安愉快~運動真的好快樂喔, 一起繼續快樂下去吧!
    2018-06-05 00:01 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 宏仲兄晚安，強大的距離和速度，還能跑旅一下，真厲害~
    2018-06-05 00:01 ·
     1 個人推
    阿銘 宏仲兄晚安 31度高溫還繼續飆速佩服 運動開心
    2018-06-05 00:14 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 休息日運動愉快 !
    2018-06-05 00:35 ·
     1 個人推
    Sam Wang 宏仲哥 晚安，旅跑愉快
    2018-06-05 01:46 ·
     1 個人推
    王義鈞(新竹瘋) 早安運動愉快！
    2018-06-05 06:26 ·
     1 個人推
    王家康 早安仲兄、愉快運動ㄚ！
    2018-06-05 06:46 ·
     1 個人推
    周大雄 宏仲兄早安 週二運動愉快啊~
    2018-06-05 07:21 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 宏仲早上好，運動愉快。
    2018-06-05 07:43 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安
    2018-06-05 08:20 ·
     1 個人推
    能能 早安，運動愉快！
    2018-06-05 08:28 ·
     1 個人推
    高文言 黃兄早安，運動愉快。
    2018-06-05 08:49 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 早安安
    很棒的練跑好地方~
    2018-06-05 10:49 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    上午好，運動愉快！
    2018-06-05 10:52 ·
     1 個人推
    楊玄郎 仲兄~午安!運動愉快
    2018-06-05 13:02 ·
     1 個人推
    呂理用 午安!跑旅運動愉快!
    2018-06-05 17:23 ·
     1 個人推
    鄭伯 單車國道沒太陽, 不過沒風時很悶...注意補充水分
    2018-06-05 21:05 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 打赤膊跑喔
    注意可別曬傷了
    2018-06-06 08:05 ·
     1 個人推
    吳俊彥 宏仲兄午安！好帥氣跑速讚喔，麟洛濕地公園跑遊愉快
    2018-06-06 15:57 ·
     1 個人推
    蘇坤成 上空跑
    2018-06-07 08:47 ·
     1 個人推
    Louis 宏仲兄~速度未因溫度而削減，依然勇猛無比，太強了!
    2018-06-07 11:54 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'27"00:09'01"
    304'32"00:13'33"
    404'34"00:18'07"
    504'36"00:22'43"
    604'21"00:27'04"
    704'30"00:31'34"
    804'34"00:36'08"
    904'47"00:40'55"
    1004'44"00:45'39"
    1104'48"00:50'27"
    1204'29"00:54'56"
    1304'35"00:59'31"
    1404'35"01:04'06"
    1504'48"01:08'54"
    1604'50"01:13'44"
    1704'51"01:18'35"
    17.106'40"01:19'19"

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