Wilson Lock 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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12.9 km | 01:11:53 | 05:35/km

日期: 2014-02-22 08:19 - 地點: TKO - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 90%

Pace: 05'18" / 05'30" / 05'38" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 05'48" / 05'48" / 05'39" / 05'47" / 05'50" / 05'38" / 05'35" /

2月累積里程 : 119.76 km

Mizuno Wave Rider 16 Yellow 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

JK, Joseph 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'30"	00:10'48"
3	05'38"	00:16'26"
4	05'30"	00:21'56"
5	05'20"	00:27'16"
6	05'20"	00:32'36"
7	05'48"	00:38'24"
8	05'48"	00:44'12"
9	05'39"	00:49'51"
10	05'47"	00:55'38"
11	05'50"	01:01'28"
12	05'38"	01:07'06"
12.9	05'35"	01:11'53"

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