Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 2018/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 嘉義
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Jade Peak 慢跑蝸牛🐌

2.3 km | 00:19:10 | 08:20/km

日期: 2018-07-11 18:39 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'06" / 06'48" / 12'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'53" (+01'00")

992 / 992

2

07'34"

(15'24")

06'53"

1097 / 2089

3

03'14"

(18'38")

10'55" (+04'02")

295 / 2385

恢復跑~

7月累積里程 : 5.93 km

ASICS GEL-KAYANO 23 (2E) 累積 : 374.3 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

侯錦豐, 芳修（河馬跑不快）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	06'48"	00:14'54"
2.3	12'26"	00:18'38"

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