Peter Tsai 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Tsai 台南
ID 20116

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30.4 km | 02:42:09 | 05:19/km

日期: 2014-03-08 05:11 - 地點: 高鐵便道 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 1832 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 04'50" / 05'02" / 05'06" / 05'03" / 04'53" / 05'12" / 04'54" / 04'52" / 04'55" / 05'11" / 04'58" / 04'57" / 04'58" / 05'12" / 05'06" / 06'53" / 05'16" / 05'11" / 05'19" / 05'18" / 05'13" / 06'22" / 05'14" / 05'23" / 05'24" / 06'40" / 05'44" / 05'22" / 05'25" / 05'36" / 06'21" /

3月累積里程 : 93.71 km

Minuno Wave ldaten 3 GR 累積 : 488.6 km

Android - Sony C6602 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'02"	00:09'52"
3	05'06"	00:14'58"
4	05'03"	00:20'01"
5	04'53"	00:24'54"
6	05'12"	00:30'06"
7	04'54"	00:35'00"
8	04'52"	00:39'52"
9	04'55"	00:44'47"
10	05'11"	00:49'58"
11	04'58"	00:54'56"
12	04'57"	00:59'53"
13	04'58"	01:04'51"
14	05'12"	01:10'03"
15	05'06"	01:15'09"
16	06'53"	01:22'02"
17	05'16"	01:27'18"
18	05'11"	01:32'29"
19	05'19"	01:37'48"
20	05'18"	01:43'06"
21	05'13"	01:48'19"
22	06'22"	01:54'41"
23	05'14"	01:59'55"
24	05'23"	02:05'18"
25	05'24"	02:10'42"
26	06'40"	02:17'22"
27	05'44"	02:23'06"
28	05'22"	02:28'28"
29	05'25"	02:33'53"
30	05'36"	02:39'29"
30.4	06'21"	02:42'09"

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