馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    方榮亮 嘉義
    ID 178648
    444 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    方榮亮
    恭喜完成了第 10 馬
    101.0 km | 17:14:18 | 10:14/km | 第10馬
    漫步阿里山-八百壯士超馬系列
    官方成績
    日期2018-07-21
    成績17:14:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'08")
    		00:34'08" (+00'50")01:09'46"
    10 km(01:09'46")
    		00:35'38" (+02'20")
    15 km(01:43'04")
    		00:33'18"01:14'38" (+04'52")
    20 km(02:24'24")
    		00:41'20" (+08'02")
    25 km(03:15'26")
    		00:51'02" (+17'44")02:03'15" (+53'29")
    30 km(04:27'39")
    		01:12'13" (+38'55")
    35 km(05:21'34")
    		00:53'55" (+20'37")01:42'42" (+32'56")
    40 km(06:10'21")
    		00:48'47" (+15'29")
    45 km(07:00'39")
    		00:50'18" (+17'00")01:41'33" (+31'47")
    50 km(07:51'54")
    		00:51'15" (+17'57")
    55 km(08:27'54")
    		00:36'00" (+02'42")01:14'53" (+05'07")
    60 km(09:06'47")
    		00:38'53" (+05'35")
    65 km(09:51'36")
    		00:44'49" (+11'31")01:44'49" (+35'03")
    70 km(10:51'36")
    		01:00'00" (+26'42")
    75 km(11:50'14")
    		00:58'38" (+25'20")01:56'55" (+47'09")
    80 km(12:48'31")
    		00:58'17" (+24'59")
    85 km(13:43'58")
    		00:55'27" (+22'09")01:59'52" (+50'06")
    90 km(14:48'23")
    		01:04'25" (+31'07")
    95 km(15:59'30")
    		01:11'07" (+37'49")02:22'14" (+12'28")
    100 km(17:10'37")
    		01:11'07" (+37'49")
    Finish(17:14:18)

    日期: 2018-07-21 04:00 - 總爬升: 3261 m - 卡路里: 5024 Cal
    賽後評分: 好
    給 4 星
    7月累積里程 : 349.59 km
    Strava 上傳 | 6 years ago
    方榮亮, 黃茂璟 和其他 10 人說推
    · 留言
    許宜蓁 太強大了
    2018-07-22 14:48 ·
     1 個人推
    方榮亮 謝謝妳⋯(o^^o)
    2018-07-22 14:49 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    207'17"00:13'55"
    306'02"00:19'57"
    406'19"00:26'16"
    507'52"00:34'08"
    606'35"00:40'43"
    706'57"00:47'40"
    808'21"00:56'01"
    906'56"01:02'57"
    1006'49"01:09'46"
    1106'43"01:16'29"
    1206'07"01:22'36"
    1306'12"01:28'48"
    1408'44"01:37'32"
    1505'32"01:43'04"
    1606'35"01:49'39"
    1707'15"01:56'54"
    1807'54"02:04'48"
    1909'05"02:13'53"
    2010'31"02:24'24"
    2110'44"02:35'08"
    2211'57"02:47'05"
    2308'07"02:55'12"
    2408'44"03:03'56"
    2511'30"03:15'26"
    2612'47"03:28'13"
    2714'34"03:42'47"
    2813'20"03:56'07"
    2916'17"04:12'24"
    3015'15"04:27'39"
    3108'04"04:35'43"
    3212'22"04:48'05"
    3316'15"05:04'20"
    3409'53"05:14'13"
    3507'21"05:21'34"
    3609'38"05:31'12"
    3707'54"05:39'06"
    3809'48"05:48'54"
    3910'47"05:59'41"
    4010'40"06:10'21"
    4111'12"06:21'33"
    4211'20"06:32'53"
    4310'48"06:43'41"
    4409'01"06:52'42"
    4507'57"07:00'39"
    4621'34"07:22'13"
    4710'36"07:32'49"
    4805'55"07:38'44"
    4906'36"07:45'20"
    5006'34"07:51'54"
    5106'34"07:58'28"
    5207'48"08:06'16"
    5306'07"08:12'23"
    5409'20"08:21'43"
    5506'11"08:27'54"
    5606'42"08:34'36"
    5707'51"08:42'27"
    5808'00"08:50'27"
    5906'50"08:57'17"
    6009'30"09:06'47"
    6109'04"09:15'51"
    6209'10"09:25'01"
    6311'17"09:36'18"
    6407'38"09:43'56"
    6507'40"09:51'36"
    6609'19"10:00'55"
    6711'21"10:12'16"
    6812'22"10:24'38"
    6913'17"10:37'55"
    7013'41"10:51'36"
    7115'13"11:06'49"
    7212'32"11:19'21"
    7311'05"11:30'26"
    7409'20"11:39'46"
    7510'28"11:50'14"
    7609'46"12:00'00"
    7711'40"12:11'40"
    7812'17"12:23'57"
    7913'19"12:37'16"
    8011'15"12:48'31"
    8110'56"12:59'27"
    8208'01"13:07'28"
    8311'04"13:18'32"
    8410'24"13:28'56"
    8515'02"13:43'58"
    8614'33"13:58'31"
    8712'25"14:10'56"
    8812'37"14:23'33"
    8911'47"14:35'20"
    9013'03"14:48'23"
    9115'16"15:03'39"
    9213'18"15:16'57"
    9313'49"15:30'46"
    9414'06"15:44'52"
    9514'38"15:59'30"
    9614'25"16:13'55"
    9716'58"16:30'53"
    9819'02"16:49'55"
    9918'12"17:08'07"
    10002'30"17:10'37"
    10102'25"17:13'02"
    101.502'34"17:14'18"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :