eric234 2012/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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21.6 km | 01:53:54 | 05:16/km

日期: 2012-11-13 04:49 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 1330 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 04'39" / 05'10" / 05'16" / 05'26" / 05'23" / 05'20" / 05'26" / 05'23" / 05'32" / 05'20" / 05'21" / 05'18" / 05'12" / 05'12" / 05'10" / 05'18" / 05'15" / 05'13" / 05'18" / 05'22" / 05'19" / 05'15" /

11月累積里程 : 323.11 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1027.4 km

XT 上傳 | 12 years ago

suwh, 阿堯和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	05'10"	00:09'49"
3	05'16"	00:15'05"
4	05'26"	00:20'31"
5	05'23"	00:25'54"
6	05'20"	00:31'14"
7	05'26"	00:36'40"
8	05'23"	00:42'03"
9	05'32"	00:47'35"
10	05'20"	00:52'55"
11	05'21"	00:58'16"
12	05'18"	01:03'34"
13	05'12"	01:08'46"
14	05'12"	01:13'58"
15	05'10"	01:19'08"
16	05'18"	01:24'26"
17	05'15"	01:29'41"
18	05'13"	01:34'54"
19	05'18"	01:40'12"
20	05'22"	01:45'34"
21	05'19"	01:50'53"
21.6	05'15"	01:53'54"

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