陳明祿 2019/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳明祿台南
ID 242121

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5.4 km | 00:56:34 | 10:28/km

日期: 2019-06-26 19:19 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'12" / 09'15" / 13'59" / 09'58" / 10'17" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'13"

976 / 976

2

09'15"

(16'18")

09'09" (+01'56")

1009 / 1986

3

14'03"

(30'21")

13'57" (+06'44")

1006 / 2992

4

09'34"

(39'55")

09'41" (+02'28")

987 / 3980

5

10'31"

(50'26")

10'20" (+03'07")

1017 / 4997

6

05'43"

(56'09")

14'43" (+07'30")

388 / 5385

6月累積里程 : 5.40 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

蔡川, 小康輕鬆跑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	09'15"	00:16'27"
3	13'59"	00:30'26"
4	09'58"	00:40'24"
5	10'17"	00:50'41"
5.4	14'11"	00:56'09"

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