余佳怡 2018/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

余佳怡桃園
ID 238234

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5.0 km | 00:55:55 | 11:08/km

日期: 2018-08-14 20:14 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'11" / 09'54" / 12'46" / 11'32" / 12'50" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'07"

1020 / 1020

2

09'48"

(18'05")

09'53" (+01'46")

991 / 2011

3

12'54"

(30'59")

12'41" (+04'34")

1016 / 3027

4

11'31"

(42'30")

11'34" (+03'27")

994 / 4022

5

13'01"

(55'31")

12'59" (+04'52")

1002 / 5025

今天好涼

8月累積里程 : 33.91 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 6 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	09'54"	00:18'05"
3	12'46"	00:30'51"
4	11'32"	00:42'23"
5	12'50"	00:55'13"
5.0	22'30"	00:55'40"

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