15.5 km | 01:49:09 | 07:02/km日期: 2014-02-02 08:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'44" / 06'04" / 06'04" / 07'44" / 09'04" / 06'20" / 06'32" / 06'40" / 06'32" / 06'48" / 06'32" / 12'36" / 06'36" / 07'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'52" | 00:11'56" |
3 | 05'44" | 00:17'40" |
4 | 06'04" | 00:23'44" |
5 | 06'04" | 00:29'48" |
6 | 07'44" | 00:37'32" |
7 | 09'04" | 00:46'36" |
8 | 06'20" | 00:52'56" |
9 | 06'32" | 00:59'28" |
10 | 06'40" | 01:06'08" |
11 | 06'32" | 01:12'40" |
12 | 06'48" | 01:19'28" |
13 | 06'32" | 01:26'00" |
14 | 12'36" | 01:38'36" |
15 | 06'36" | 01:45'12" |
15.5 | 07'20" | 01:48'56" |