13.0 km | 01:09:40 | 05:20/km日期: 2014-02-03 09:40 - 平均心率: 168 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 05'16" / 05'16" / 05'24" / 05'08" / 05'28" / 05'16" / 05'04" / 05'08" / 04'44" / 03'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'36" | 00:11'28" |
3 | 05'36" | 00:17'04" |
4 | 05'32" | 00:22'36" |
5 | 05'16" | 00:27'52" |
6 | 05'16" | 00:33'08" |
7 | 05'24" | 00:38'32" |
8 | 05'08" | 00:43'40" |
9 | 05'28" | 00:49'08" |
10 | 05'16" | 00:54'24" |
11 | 05'04" | 00:59'28" |
12 | 05'08" | 01:04'36" |
13 | 04'44" | 01:09'20" |
13.0 | 03'30" | 01:09'28" |