王勝禾 2018/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

王勝禾新北市
ID 327821

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5.2 km | 00:32:29 | 06:16/km

日期: 2018-08-22 20:53 - 地點: 板二運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5480 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'55" / 06'04" / 06'26" / 06'40" / 06'34" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'53"

1005 / 1005

169 / 99

2

06'04"

(12'00")

06'01" (+00'08")

1006 / 2012

169 / 98

3

06'26"

(18'26")

06'25" (+00'32")

1000 / 3013

167 / 92

4

06'44"

(25'10")

06'40" (+00'47")

1008 / 4021

168 / 89

5

06'33"

(31'43")

06'31" (+00'38")

1004 / 5026

168 / 91

6

00'46"

(32'29")

04'37"

165 / 5192

174 / 123

8月累積里程 : 71.57 km

UNDERARMOUR Slingflex 累積 : 1133.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'04"	00:11'59"
3	06'26"	00:18'25"
4	06'40"	00:25'05"
5	06'34"	00:31'39"
5.2	05'01"	00:32'29"

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