ricky tseng 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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5.2 km | 00:28:10 | 05:26/km

日期: 2014-03-24 20:05 - 地點: 海洋大學>家 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'25" / 05'23" / 05'25" / 05'26" / 05'16" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'23" (+00'05")

1004 / 1004

2

05'25"

(10'50")

05'22" (+00'04")

1009 / 2014

3

05'34"

(16'24")

05'27" (+00'09")

1018 / 3032

4

05'25"

(21'49")

05'22" (+00'04")

1008 / 4040

5

05'18"

(27'07")

05'18"

999 / 5040

6

01'03"

(28'10")

05'27" (+00'09")

192 / 5232

高雄

ricky tseng

古都馬照片.我喜歡這張!

王子麵, 丫湯哥和其他 4 人說推

·

章小章很帥

2014-03-25 20:17 ·

恢復跑~
古都馬照片.我喜歡這張!
說明一下.這張在古都馬四炒大橋拍的. 當時其實尿急又想拉肚子.一看到鏡頭居然很高興得笑了. 再跑1K就去解決了~

3月累積里程 : 218.10 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 653.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 福來德和其他 441 人說推

·

觀看另 20 則留言

KuoChan Huang 好像變瘦了耶

2014-03-29 01:41 ·

ricky tseng 沒有耶，體重都一樣 :-)

2014-03-29 08:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'23"	00:10'48"
3	05'25"	00:16'13"
4	05'26"	00:21'39"
5	05'16"	00:26'55"
5.2	06'52"	00:28'10"

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