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    林展弘 嘉義
    ID 296439
    135 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林展弘
    11.0 km | 00:57:37 | 05:14/km
    日期: 2018-09-17 18:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 05'35" / 05'29" / 05'15" / 05'13" / 05'15" / 05'11" / 05'10" / 05'07" / 05'04" / 05'03" / 05'14" / 03'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    05'35" (+00'33")1000 / 1000
    2
    05'28"  (11'03")
    05'28" (+00'26")1000 / 2000
    3
    05'14"  (16'18")
    05'14" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'13"  (21'31")
    05'13" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'14"  (26'46")
    05'14" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (31'56")
    05'10" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'10"  (37'07")
    05'10" (+00'08")1000 / 7000
    8
    05'06"  (42'14")
    05'06" (+00'04")1000 / 8000
    9
    05'03"  (47'18")
    05'03" (+00'01")1000 / 9000
    10
    05'02"  (52'20")
    05'02"1000 / 10000
    11
    05'14"  (57'34")
    05'14" (+00'12")1000 / 11000
    12
    00'02"  (57'37")
    04'22" 9 / 11009
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 305.18 km ZEPRO 雲豹(黑) 累積 : 1219.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    J, 宥羱🏃 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安
    2018-09-17 19:35 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快) 晚安,運動愉快~
    2018-09-17 19:43 ·
     1 個人推
    John Chen 林大,晚安
    跑步開心‥‥(^^)/
    2018-09-17 20:17 ·
     1 個人推
    Jacky 晚安,運動愉快
    2018-09-17 21:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'29"00:11'04"
    305'15"00:16'19"
    405'13"00:21'32"
    505'15"00:26'47"
    605'11"00:31'58"
    705'10"00:37'08"
    805'07"00:42'15"
    905'04"00:47'19"
    1005'03"00:52'22"
    1105'14"00:57'36"
    11.003'41"00:57'38"

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